Niektóre dzieci z natury śpią dobrze. Niestety, wiele innych opiera się przed pójściem do łóżka, śpi lekko, niespokojnie, w nocy często się budzi i miewa lęki, złe sny, bóle fizyczne. Jest to nie tylko kwestia indywidualnej psychiki, lecz i wieku. Na pewnych etapach rozwoju nawet dzieci dobrze sypiające mogą mieć kłopoty.