Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 7
źródło: 20230225_zt
Pobierz- 7
250 219 + 20 = 250 239
Climbing Power on Tempus Fugit in Innsbruck
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
Climbing Power on Tempus Fugit in Innsbruck
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
źródło: 20230224_zt
Pobierz- 6
250 026 + 30 = 250 056
Probike Zwift Race on Innsbruckring
To miała być jazda w grupie D jak "delikatnie", a cisnęli jak na coffee ride-ach w ZTPL ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Przy okazji zwift uznał, że mi drgnęło ftp z 227 do 237. No niech będzie (
Probike Zwift Race on Innsbruckring
To miała być jazda w grupie D jak "delikatnie", a cisnęli jak na coffee ride-ach w ZTPL ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Przy okazji zwift uznał, że mi drgnęło ftp z 227 do 237. No niech będzie (
- 7
249 992 + 34 = 250 026
Wczorajsze Ham Sandwich in London
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
Wczorajsze Ham Sandwich in London
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
źródło: 20230222_zt
Pobierz- 7
249 585 + 25 + 10 = 249 620
Flanders Monday Blues Ride + ramp test - 227w - not great, not terrible. Zrobiony z ciekawości pierwszy raz w życiu, więc nie mam sensownego odniesienia (zwiftpower pokazywał estymowane ok. 260w w zeszłym sezonie). Po przerwie w jeżdżeniu, z trochę cieknącym nosem... Do wiosny coś tam się pewnie poprawi ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
#stacjonarnyrownik #zwift
Flanders Monday Blues Ride + ramp test - 227w - not great, not terrible. Zrobiony z ciekawości pierwszy raz w życiu, więc nie mam sensownego odniesienia (zwiftpower pokazywał estymowane ok. 260w w zeszłym sezonie). Po przerwie w jeżdżeniu, z trochę cieknącym nosem... Do wiosny coś tam się pewnie poprawi ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
#stacjonarnyrownik #zwift
- 6
249 350 + 30 = 249 380
Sprinter's Playground in Makuri Islands with D Maria
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
Sprinter's Playground in Makuri Islands with D Maria
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
- 8
249 122 + 32 = 249 154
Aerobic Power in Watopia - lekka mordęga po dłuższym czasie bez regularnego rowerowania ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Koniec z przeziębieniami, koniec z urlopami, koniec z delegacjami, alko i słodycze w odstawkę, trzeba się w końcu wziąć za siebie (╯︵╰,)
#
Aerobic Power in Watopia - lekka mordęga po dłuższym czasie bez regularnego rowerowania ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Koniec z przeziębieniami, koniec z urlopami, koniec z delegacjami, alko i słodycze w odstawkę, trzeba się w końcu wziąć za siebie (╯︵╰,)
#
źródło: 20230218_zt
Pobierz36 522 + 74 + 24 + 24 = 36 644
Test Giulii odbyty. Cudowna niedziela i życzę wam tez miłej reszty weekendu
#rowerowyrownik #wykopsensaclub
Skrypt | Statystyki
Test Giulii odbyty. Cudowna niedziela i życzę wam tez miłej reszty weekendu
#rowerowyrownik #wykopsensaclub
Skrypt | Statystyki
źródło: 29C5C24C-48FC-429D-A0EA-53966B47BE53
Pobierz- 4
242 914 + 10 = 242 924
Wahoo RGT - Canary Wharf
krótko, bo brak czasu...
#stacjonarnyrownik #wahoorgt #wykopsensaclub
Wahoo RGT - Canary Wharf
krótko, bo brak czasu...
#stacjonarnyrownik #wahoorgt #wykopsensaclub
- 5
242 193 + 15 + 16 = 242 224
Wahoo RGT - De Ronde & Borrego Springs. Coś dzisiaj brak sił i ducha do jeżdżenia...
#stacjonarnyrownik #wahoorgt #wykopsensaclub
Wahoo RGT - De Ronde & Borrego Springs. Coś dzisiaj brak sił i ducha do jeżdżenia...
#stacjonarnyrownik #wahoorgt #wykopsensaclub
- 9
242 095 + 31 = 242 126
Zapoznanie z Wahoo RGT - Leuven City, Flanders
Czujnik tętna magene padł, po wyjęciu baterii w środku kropelki wody (?!). Albo uszczelka puściła albo ja coś zwaliłem z domknięciem. W zamian poszedł w ruch wahoo tickr - jak był gównem pokazującym w losowych momentach połowę z faktycznego tętna, tak nadal jest ???? Widzę, że dwóch lat jeszcze nie ma, kwity mam, więc spróbuję reklamować...
#
Zapoznanie z Wahoo RGT - Leuven City, Flanders
Czujnik tętna magene padł, po wyjęciu baterii w środku kropelki wody (?!). Albo uszczelka puściła albo ja coś zwaliłem z domknięciem. W zamian poszedł w ruch wahoo tickr - jak był gównem pokazującym w losowych momentach połowę z faktycznego tętna, tak nadal jest ???? Widzę, że dwóch lat jeszcze nie ma, kwity mam, więc spróbuję reklamować...
#
@ytong: tylko nie reklamuj u sprzedawcy a bezpośrednio u wahoo. Ja tak kiedyś reklamowałem tickera, wysłałem im plik z danymi z jazdy i zdjęcie paragonu i wysłali mi nowy
@ytong: daj jeszcze szansę magene. Też miałem kiedyś w nim krople płynu. Dałem mu wyschnąć, uszczelkę przetarłem wazeliną techniczną i działa.
- 6
241 977 + 27 = 242 004
Pożegnanie z Bkool - Threshold 10 by Raul Palacios
#stacjonarnyrownik #bkool #wykopsensaclub
Pożegnanie z Bkool - Threshold 10 by Raul Palacios
#stacjonarnyrownik #bkool #wykopsensaclub
- 9
@ytong: masz 200ftp, że Z4 robisz na 190 watach?
- 0
@Marjano: Bkool, na którym chwilowo jeżdżę (jutro kończę), wyliczył mi na podstawie kilku początkowych jazd bodaj 197 w i do tego dopasowywał poziomy w treningach. Jakie ftp mam teraz faktycznie - nie wiem. Wrócę na zwifta, to pewnie w końcu zrobię rampę. W zeszłym sezonie zimowym zwift power pokazywał mi estymowane 267 w. Ani razu póki co nie robiłem testów ftp, bo średnio mnie to interesuje ;) nie robię treningów
- 5
- 8
- 5
- 4
240 673 + 35 = 240 708
Pozuelo de Calatrava / Ciudad Real / Castilla-La Mancha / España
#stacjonarnyrownik #bkool #wykopsensaclub
Pozuelo de Calatrava / Ciudad Real / Castilla-La Mancha / España
#stacjonarnyrownik #bkool #wykopsensaclub
- 5
- 6





Miało być lajtowo-regeneracyjnie, więc początkowo Pacer Group Ride: Neokyo All-Nighter in Makuri Islands with Miguel poniżej 2w/kg, a później jakoś się urwałem z grupy i tak sobie jechałem sam z akcentami...
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
źródło: 20230226_zt
Pobierz