Wszystko
Wszystkie
Archiwum
2/28
Nie jadłem już 38h. Czuje się dobrze, aczkolwiek jestem lekko rozdrażniony. Byłem wczoraj w większym supermarkecie i mama jak na złość kupiła jedzenia na święta za ok. 700zł (mieszkamy we dwoje) Pewnie chciała mnie złamać tymi wszystkimi pysznościami, których zapewne nie będzie dane mi zasmakować. Plusem jest to, że kupiłem sobie trzy 6-paki wody źródlanej Żywiec Zdrój (mój faworyt) i nie muszę już wychodzić do sklepu. Szczerze polecam tą wodę, na
Nie jadłem już 38h. Czuje się dobrze, aczkolwiek jestem lekko rozdrażniony. Byłem wczoraj w większym supermarkecie i mama jak na złość kupiła jedzenia na święta za ok. 700zł (mieszkamy we dwoje) Pewnie chciała mnie złamać tymi wszystkimi pysznościami, których zapewne nie będzie dane mi zasmakować. Plusem jest to, że kupiłem sobie trzy 6-paki wody źródlanej Żywiec Zdrój (mój faworyt) i nie muszę już wychodzić do sklepu. Szczerze polecam tą wodę, na
@Billybob: Też chciałbym zejść do 69, bardzo było po Tobie widać tak nagła utratę wagi?
@chudybyk69: otoczenie myślało, ze jestem chory, ale oni maja zasadę - żyją po to, aby jeść
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Komentarz usunięty przez moderatora
@chudybyk69:
Coś czuję, że tego końcowego wpisu nie doczekamy xD
Co tydzień będę wrzucał takie mini podsumowanie, a na końcu zrobię obszerniejszy wpis.
28 dni
Coś czuję, że tego końcowego wpisu nie doczekamy xD
Zdecydowałem się zakończyć post - oryginalnie miał być do niedzieli - z tytułu dosyć nagłego spadku samopoczucia i powrotu głodu (który jest jasnym sygnałem, że trzeba kończyć). W sumie 93h bez płynów, 82h bez jedzenia (jeśli nie licząc Eucharystii - 99h).
Bardzo ciekawe doświadczenie. Teraz wiem, dlaczego rozmaici guru nie rekomendują suchego postu powyżej 3 dni. Przez pierwsze trzy jest OK, potem zaczyna się sypać, a ja nie robię tego, żeby się
Bardzo ciekawe doświadczenie. Teraz wiem, dlaczego rozmaici guru nie rekomendują suchego postu powyżej 3 dni. Przez pierwsze trzy jest OK, potem zaczyna się sypać, a ja nie robię tego, żeby się
źródło: comment_ezASvJIuLUXNRv8cerSzJD43nSB9ItrU.jpg
Pobierz@anonymous_derp: nie słuchaj tych cweli, ja mam do ciebie szacunek i niedługo mam zamiar sam spróbować jeść w podobny sposób
@anonymous_derp: I dobrze zrobiłeś. Teraz wracaj do swojego zwyczajnego sposobu odżywiania ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Masa 90,3 kg, brzuch 89 cm.
Delta: -4,1 kg, -2 cm.
Nadal zasadniczo w porządku z samopoczuciem, znacznego pogorszenia kondycji - brak. Głód gdzieś daleko w tle.
Fascynujące jest jak przewidywalnie regularnie spada masa. Nawet regularniej niż przy poście o wodzie. Wtedy najpierw odpadło ok. 2 kg wody ze zmagazowanego glikogenu (tutaj widać nie miałem tego dużo, z racji diety bezwęglowodanowej), a potem wahało się między 0,5-0,9. Ale wtedy też ostrzej ćwiczyłem
Delta: -4,1 kg, -2 cm.
Nadal zasadniczo w porządku z samopoczuciem, znacznego pogorszenia kondycji - brak. Głód gdzieś daleko w tle.
Fascynujące jest jak przewidywalnie regularnie spada masa. Nawet regularniej niż przy poście o wodzie. Wtedy najpierw odpadło ok. 2 kg wody ze zmagazowanego glikogenu (tutaj widać nie miałem tego dużo, z racji diety bezwęglowodanowej), a potem wahało się między 0,5-0,9. Ale wtedy też ostrzej ćwiczyłem
który to dzień? Brakuje mi tej informacji.
fajnie że się zdecydowałeś na post bez wody, sam też mam zamiar spróbować. Tylko zacząłem jeździć do pracy na rowerze i nie wiem jak będzie u mnie z elektrolitami. Jak/z czego przygotowałeś sobie ten napój w razie problemów?
Ja na mokrym najdłużej to 5 dni. W sumie to pociągnął bym więcej, nie miałem żadnych problemów, ale miłość do jedzenia zwyciężyła:P
fajnie że się zdecydowałeś na post bez wody, sam też mam zamiar spróbować. Tylko zacząłem jeździć do pracy na rowerze i nie wiem jak będzie u mnie z elektrolitami. Jak/z czego przygotowałeś sobie ten napój w razie problemów?
Ja na mokrym najdłużej to 5 dni. W sumie to pociągnął bym więcej, nie miałem żadnych problemów, ale miłość do jedzenia zwyciężyła:P
@wwwooo: W sobotę jadłem ostatni pełny posiłek, potem w niedzielę Eucharystia. W sobotę też ostatni raz piłem. Przepis z wideo.
Masa 91,7 kg, brzuch 90,5 cm.
Delta: -2,7 kg, -0,5 cm.
Czuję się w porządku. Jakby mniej głodny niż wczoraj. Spragniony też nie bardzo, mimo że nie piłem od 50+ godzin.
#intermittentfasting #dryfast #waterfast @Jontek6
Delta: -2,7 kg, -0,5 cm.
Czuję się w porządku. Jakby mniej głodny niż wczoraj. Spragniony też nie bardzo, mimo że nie piłem od 50+ godzin.
#intermittentfasting #dryfast #waterfast @Jontek6
@anonymous_derp: tylko się nie przekręć bo zostaniesz bohaterem wykopu
@qzder: Nie jestem odwodniony, w tym właśnie rzecz. Organizm ma od tego system, żeby odwodnienia nie było.
Co do suchych postów, nie mam żadnych badań do których mógłbym zalinkować, tylko własne doświadczenia, opisy z drugiej ręki eksperymentów dra Filonowa, i kolesia od Snake Diet na YT. Odnośnie postów o wodzie sugeruję dra Funga.
Co do tagów, to są na wyrost. Mam przygotowaną miksturę elektrolitów na wypadek złego samopoczucia. Ale dopóki jest
Co do suchych postów, nie mam żadnych badań do których mógłbym zalinkować, tylko własne doświadczenia, opisy z drugiej ręki eksperymentów dra Filonowa, i kolesia od Snake Diet na YT. Odnośnie postów o wodzie sugeruję dra Funga.
Co do tagów, to są na wyrost. Mam przygotowaną miksturę elektrolitów na wypadek złego samopoczucia. Ale dopóki jest
Masa 93 kg, brzuch 90 cm.
Delta: -1,4 kg, -1 cm.
Od wczoraj nic nie jadłem i nic nie piłem. Samopoczucie w porządku. Uczucie głodu niewielkie.
#intermittentfasting #dryfast #waterfast @Jontek6
Delta: -1,4 kg, -1 cm.
Od wczoraj nic nie jadłem i nic nie piłem. Samopoczucie w porządku. Uczucie głodu niewielkie.
#intermittentfasting #dryfast #waterfast @Jontek6
konto usunięte via Zakop
@anonymous_derp: ja też od wczoraj nic nie jadłem i nie piłem
Masa 94,4 kg, brzuch 91 cm.
Nie jadłem od 15h, ale zamierzam przyjąć Eucharystię, więc będę liczył początek od 10:00.
#intermittentfasting #dryfast #waterfast @Jontek6
Nie jadłem od 15h, ale zamierzam przyjąć Eucharystię, więc będę liczył początek od 10:00.
#intermittentfasting #dryfast #waterfast @Jontek6
#glodowka #waterfast
dzien -2.
wczoraj niestety pęknąłem, krótko po postanowieniu mój mózg postanowił nabrać zapasów na ciężki okres niejedzenia. Chęć pożegnania się z jedzeniem była silniejsza. Byłem na to przygotowany, dlatego dzień 0 przenoszę na 01.08, a dziś jest dzień -2, w ktorym spożywałem tylko słodkie napoje, a jutro owocowe soki.
dzien -2.
wczoraj niestety pęknąłem, krótko po postanowieniu mój mózg postanowił nabrać zapasów na ciężki okres niejedzenia. Chęć pożegnania się z jedzeniem była silniejsza. Byłem na to przygotowany, dlatego dzień 0 przenoszę na 01.08, a dziś jest dzień -2, w ktorym spożywałem tylko słodkie napoje, a jutro owocowe soki.
Nie jadłem już 61h. Jest dobrze - trzymam się. Wczoraj wieczorem miałem lekki kryzys, ale uporałem się z nim. Zauważyłem drobną zmianę w sylwetce + trochę mi twarz i palce docieło. Jak na razie wszystko idzie zgodnie z planem. Miłego dnia :)
#glodowka #waterfast
źródło: comment_i9LC4X0VhvQdNPvNQm4e1xUATtAsSvp1.gif
Pobierz