[anonymous_derp]

Masa 91,7 kg, brzuch 90,5 cm.
Delta: -2,7 kg, -0,5 cm.

Czuję się w porządku. Jakby mniej głodny niż wczoraj. Spragniony też nie bardzo, mimo że nie piłem od 50+ godzin.

#intermittentfasting #dryfast #waterfast @Jontek6

[Jontek6]

@anonymous_derp: tylko się nie przekręć bo zostaniesz bohaterem wykopu

[lubielizacosy]

@anonymous_derp: a po co

[anonymous_derp]

@Jontek6: Byłbym sławny. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Tak serio, niebezpieczeństwo związane z poszczeniem jest wielce wyolbrzymione. Żadnego z nas by tutaj nie było, gdyby nasi przodkowie nie byli zdolni obywać się bez jedzenia i picia przez dłuższe okresy czasu.

[anonymous_derp]

@lubielizacosy: Dla zdrowia fizycznego, dla lepszego wyglądu, i po trochu ze względów religijnych.

[Dawisek]

@anonymous_derp: przecież efekt jojo tak cie jebnie, że nie wstaniesz xd

[anonymous_derp]

@Dawisek: Nie jadę na węglach.

[qzder]

@anonymous_derp: jaki jest sens nie picia wody?

[anonymous_derp]

@qzder:
Szybsze spalanie tłuszczu, który przy niedostatecznej podaży wody jest metabolizowany do jej produkcji. Z 100g tłuszczu organizm może wyprodukować 107g wody. Patrząc na różnicę w utracie masy w porównaniu do postu o wodzie, oceniam, że mój organizm zużywa ok. 800-900g tłuszczu dziennie do utrzymania nawodnienia. Co jest spójne z ustaleniami dra Filonowa na ten temat.

Poza tym, to mniej pracy dla nerek i przewodu pokarmowego, żeby zapobiec utracie elektrolitów.

[qzder]

@anonymous_derp: brzmi to jak totalna przesada i głupota. od kiedy odwodnienie organizmu jest korzystne? mniej pracy dla nerek? one potrzebują wody do usuwania szkodliwych dla organizmów produktów przemiany materii. masz jakieś badania które opisywały dryfast? swoją drogą wywal z tagów waterfast ;)

[anonymous_derp]

@qzder: Nie jestem odwodniony, w tym właśnie rzecz. Organizm ma od tego system, żeby odwodnienia nie było.

Co do suchych postów, nie mam żadnych badań do których mógłbym zalinkować, tylko własne doświadczenia, opisy z drugiej ręki eksperymentów dra Filonowa, i kolesia od Snake Diet na YT. Odnośnie postów o wodzie sugeruję dra Funga.

Co do tagów, to są na wyrost. Mam przygotowaną miksturę elektrolitów na wypadek złego samopoczucia. Ale dopóki

[grypa-grypowska]

@anonymous_derp: nerki se r-----------z powodzenia. Nerki potrzebuja wody. Obciazasz je, bo musza ta wode sciagac z organizmu.

[anonymous_derp]

nerki se r-----------z powodzenia. Nerki potrzebuja wody. Obciazasz je, bo musza ta wode sciagac z organizmu

@grypa-grypowska: 1. Białko nie r---------a nerek. 2. Piję wystarczająco dużo.