Masa 90,3 kg, brzuch 89 cm.
Delta: -4,1 kg, -2 cm.
Nadal zasadniczo w porządku z samopoczuciem, znacznego pogorszenia kondycji - brak. Głód gdzieś daleko w tle.
Fascynujące jest jak przewidywalnie regularnie spada masa. Nawet regularniej niż przy poście o wodzie. Wtedy najpierw odpadło ok. 2 kg wody ze zmagazowanego glikogenu (tutaj widać nie miałem tego dużo, z racji diety bezwęglowodanowej), a potem wahało się między 0,5-0,9. Ale wtedy też ostrzej ćwiczyłem
Delta: -4,1 kg, -2 cm.
Nadal zasadniczo w porządku z samopoczuciem, znacznego pogorszenia kondycji - brak. Głód gdzieś daleko w tle.
Fascynujące jest jak przewidywalnie regularnie spada masa. Nawet regularniej niż przy poście o wodzie. Wtedy najpierw odpadło ok. 2 kg wody ze zmagazowanego glikogenu (tutaj widać nie miałem tego dużo, z racji diety bezwęglowodanowej), a potem wahało się między 0,5-0,9. Ale wtedy też ostrzej ćwiczyłem
Bardzo ciekawe doświadczenie. Teraz wiem, dlaczego rozmaici guru nie rekomendują suchego postu powyżej 3 dni. Przez pierwsze trzy jest OK, potem zaczyna się sypać, a ja nie robię tego, żeby się
źródło: comment_ezASvJIuLUXNRv8cerSzJD43nSB9ItrU.jpg
Pobierz