Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Mistyczny_Krokodyl
konto usunięte
@Mistyczny_Krokodyl: Widzę, że asertywność, to u Ciebie dominująca cecha.
proweniencja
@Mistyczny_Krokodyl: To trzeba było zagadać do znajomej koleżanki, a nie znajomego.
czy jakiś howniany program #stopompek jest dobry do fbw na siłowni, które dopiero zacząłem?
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
@mRzielony: ok, jeszcze nie wiem czy wcisnę, bo dopiero pierwszy raz (ale czuję, że skończyłoby się płaczem)
konto usunięte via Android
@focer: no jak w fbw robisz porzadnie klate, to ci pompki nie potrzebne dodatkowo, poza tym musi hyc jeszcze czas ja regenerację przeciez
Ostatnim razem podczas mojego dnia treningowego dostałem wiele opinii, które postanowiłem wykorzystać w rzeczywistości i lepiej się przygotować. Proszę pamiętać, że w domowych warunkach nie mam aż tak wiele możliwości by zadbać o wszystko o co chciałbym zadbać. Przemyślałem wszystkie za i przeciw i postanowiłem aktualnie rozpocząć mój dosyć bezpiecznie ułożony plan na czas najbliższego miesiąca lub dwóch, a następnie skierować swoje kroki na siłownie i zainwestować w plan przygotowany przez profesjonalistę.
@potoc: Muszę się przekonać jak będzie to wyglądało w rzeczywistości ćwiczyć po części biegu.
@pzmoporpzmsisp: No fajnie, zahacza o splita, ale jako wzmocnienie przed siłownią tylko i wyłącznie ćwiczenia ACT - poszukaj na necie. To będzie idealne wykorzystanie tych miesięcy do zaczęcia zabawy z siłownią.
@Kajetan8: Dzięki nie pamiętałem jaki to był tag. :]
Ilość powtórzeń nie wpływa na siłę tylko wytrzymałość waćpanie. Chyba że chcesz imponować liczbą powtórzeń (jak ktoś będzie chciał tyle czekać). Lepiej utrudniać kolejne powtórzenia, 10 pompek na jednej ręce zrobi lepsze wrażenie :)