@AnonimoweMirkoWyznania: Mówisz, że bierzesz sterydy. Z tego co mi wiadomo, sterydy mają negatywny wpływ na psychikę człowieka, mogą nasilać Twoje problemy. Ogólnie uderzyłbym w jakąś nerwicę natręctw albo coś w tym stylu, nie wstydź się tego, idź porozmawiaj z psychologiem, nie bój się ich. Jesteś młodym człowiekiem, przed Tobą całe życie, weź się w garść i nie pozwól go sobie zmarnować. Można powiedzieć że wiem coś o tym, miałem podobnePokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: niestety z pewną atrakcyjnością twarzy jest się niewidzialnym dla płci przeciwnej.
Masz dwa wyjscia:
-akceptacja
-robienie z siebie małpy i ewentualne operacja plastyczne.
Jesli chodzi o siłownie to jedynie komu mozesz zaimponować to inniPokaż całość

@bkwas: to ten sam koleś

@wilQist: badania pokazały, że przyjmowanie kreatyny bezpośrednio po treningu lepiej buduje masę mięśniową niż jak przyjmujesz byle kiedy.

@jack5on: Dobrze mówisz o treningu, ale bez sensu, że bierzesz na czczo, lepiej do śniadania, bo insulina pomaga wchłanianie:)

@hellsmash86: 5g w dni treningowe (2x2,5g) i 2,5g w nietreningowe.