Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Ile g monohydratu w DT i DNT przyjmujecie? W jakich godzinach/porach dnia? Razem z posiłkiem lub przed/po?
#mikrokoksy #tylkomonohydrat #masa #sterydymotzno
#mikrokoksy #tylkomonohydrat #masa #sterydymotzno
- 3
@wilQist: badania pokazały, że przyjmowanie kreatyny bezpośrednio po treningu lepiej buduje masę mięśniową niż jak przyjmujesz byle kiedy.
@jack5on: Dobrze mówisz o treningu, ale bez sensu, że bierzesz na czczo, lepiej do śniadania, bo insulina pomaga wchłanianie:)
@hellsmash86: 5g w dni treningowe (2x2,5g) i 2,5g w nietreningowe.
@hellsmash86: 5g w dni treningowe (2x2,5g) i 2,5g w nietreningowe.
Jest na sali ktoś, kto zna się na psychologii?
Lvl 19 (zaraz 20), a mnie coraz bardziej gniecie fakt, że bezustannie moje kontakty z płcią przeciwną to jedno wielkie niepowodzenie. Co bym nie robił, gdzie bym nie był i czego bym nie mówił, to dla kobiet jestem zwyczajnie w świecie niewidzialny. To oczywiście bardzo brutalnie i skutecznie zabiło moje poczucie atrakcyjności (jeśli jakiekolwiek i kiedykolwiek miałem) oraz ego młodego mężczyzny. Z
Masz dwa wyjscia:
-akceptacja
-robienie z siebie małpy i ewentualne operacja plastyczne.
Jesli chodzi o siłownie to jedynie komu mozesz zaimponować to inni chłopi
Dla lasek jest istotne tylko twierdzenie czworokąta matrymonialnego:
-wzrost
-kasa/status
-morda
-#!$%@?
Dobrze jest spełniać przynajmniej trzy.