Wszystko Najnowsze Archiwum Pełna lista Tylko multimedia hellsmash86 hellsmash86 03.03.2014, 18:58:34 1 + Ile g monohydratu w DT i DNT przyjmujecie? W jakich godzinach/porach dnia? Razem z posiłkiem lub przed/po?#mikrokoksy #tylkomonohydrat #masa #sterydymotzno jack5on jack5on 03.03.2014, 19:12:10 3 + @wilQist: badania pokazały, że przyjmowanie kreatyny bezpośrednio po treningu lepiej buduje masę mięśniową niż jak przyjmujesz byle kiedy. DamianParol DamianParol 03.03.2014, 19:52:48 1 + @jack5on: Dobrze mówisz o treningu, ale bez sensu, że bierzesz na czczo, lepiej do śniadania, bo insulina pomaga wchłanianie:) @hellsmash86: 5g w dni treningowe (2x2,5g) i 2,5g w nietreningowe.
hellsmash86 hellsmash86 03.03.2014, 18:58:34 1 + Ile g monohydratu w DT i DNT przyjmujecie? W jakich godzinach/porach dnia? Razem z posiłkiem lub przed/po?#mikrokoksy #tylkomonohydrat #masa #sterydymotzno
jack5on jack5on 03.03.2014, 19:12:10 3 + @wilQist: badania pokazały, że przyjmowanie kreatyny bezpośrednio po treningu lepiej buduje masę mięśniową niż jak przyjmujesz byle kiedy.
DamianParol DamianParol 03.03.2014, 19:52:48 1 + @jack5on: Dobrze mówisz o treningu, ale bez sensu, że bierzesz na czczo, lepiej do śniadania, bo insulina pomaga wchłanianie:) @hellsmash86: 5g w dni treningowe (2x2,5g) i 2,5g w nietreningowe.
#mikrokoksy #tylkomonohydrat #masa #sterydymotzno
@hellsmash86: 5g w dni treningowe (2x2,5g) i 2,5g w nietreningowe.