#dieta #ryby

czy możliwe, że tuńczyk którego kupuje ma 27 g białka w 100 gramach odsączonego produktu? tak jest napisane na puszcze. jakiś tunczyk firmy john west. 113 kcal/100g produktu
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@snnop93: nie nawiązywałem do tuńczyka.
ja miałem wysrane w to czy mówią czy można raz w tygodniu, czy więcej. ja jadłem 3-4 razy w tyg od ostatnich 3 tygodni. oczywiście nic mi nie jest. czytałem o tym, że tuńczyk może zawierać metale ciężkie i nie powinno go się nadużywać
  • Odpowiedz
@snnop93: @bemo ma racje. tunczyk to nie jest mieso jak mieso, zawiera duze ilosc rteci, o wiele wiecej niz inne ryby, dlatego go nie mozna jesc czesto. Z tego co pamietam dopuszczalne sa 4 puszki tygodniowo, ale moge sie mylic. Ja kiedys jadlem codziennie przez jakies 3 miesiace i nic mi nie bylo, wiec to nie jest zaden wyznacznik.
  • Odpowiedz