8805,75 - 4,39 - 10,88 = 8790,48

#rolkomaraton

8817,95 - 12,20 = 8805,75

#rolkomaraton #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

8834,87 - 16,92 = 8817,95

Statystyki:

Dystans: 16.92 km
Wertykalnie: 86m(↑34m/↓52m)Pokaż całość

8873.1-28.93-9.3=8834.87

wczorajsza nocka + jakiś zaległy wypad po bułki

#rolkomaraton

8885.78 - 12,68 = 8873,1

Szuranie kółkami z córkami. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#rolkomaraton

8921,41 - 35,63 = 8885.78
Bo zakładać rolki na mniej niż 25 km się nie opłaca ( ͡º ͜ʖ͡º) .

A więc po wyprawie na Karków zrobiła się dłuższa przerwa od ośmiu kółek ( no niestety czasami tak bywa ) . Wyprawa w tą stronę śniła mi się po nocach od tygodnia ale się udało . Trasa wybierana spontanicznie przed każdym skrzyżowaniem , asfalt średniej jakości .Pokaż całość

8939,56 - 18,15 = 8921,41

Tym razem w górach po Ustroniu :)

#rolkomaraton

8951,56 - 12,00 = 8939,56

Debiut pod tym tagiem, pierwszy raz rolki na nogach :D
Gleba tylko jedna, hamowanie do dopracowania

https://www.endomondo.com/users/13872811/workouts/783854339Pokaż całość

8962,27 - 10,71 = 8951,56

#rolkomaraton #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

8987,62 - 25,35 = 8962,27

Odcięło mi prąd! Chciałem zrobić jeszcze 8km a nie czułem się na siłach. Urlop robi swoje xD

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

9021,40 - 33,78 = 8987,62

W pierwsze 3 tygodnie lipca blisko 200km. Do wczoraj 2 tygodnie odwyku, co za chęci do jazdy były!
Nawet odkurzyli drogę techniczną i kamyszków brak. Doskwierało tylko słońce i blisko 30 stopni. Miał być maraton - chwyciła kolka (!) i musiałem spasować.

Statystyki:Pokaż całość

9 037,95 - 16,55 = 9 021,4

nowe miasto, nowe trasy (ʘ‿ʘ)

Pokaż spoiler

#rolkomaraton #rolkiwroclaw #ruszwroclaw

9107,14 - 10,52 = 9096,62

Chyba mnie przewiało trochę :/

#rolkomaraton #ruszwroclaw

WpisPokaż całość

9130,22- 23,08=9107,14

Czwartkowy NS w bardzo słabym tempie plus dojazdy.

#rolkomaraton

9142,13 - 11,91 = 9130,22

Ej, też tak macie, że czasem podczas jazdy, gdy nikt nie widzi, to rozkładacie ręce na boki i bujając się z jednej nogi na drugą wyobrażacie sobie że jesteście samolotem?
Czy tylko ja jestem taki powalony? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#rolkomaratonPokaż całość

9164,75 - 15,03 - 7,59 = 9142,13

#rolkomaraton

9176,72 - 11,97 = 9164,75

Bang, Bang! Pykło 52,4 km/h i kilometr przejechany w 78 sekund :D

#rolkomaraton

9196,46 - 19,74 = 9176,72

#rolkomaraton

9240,78 - 44,32 = 9196,46

Czas:2.28:08. Comeback po prawie 2 tygodniach rekonwalescencji. Albo grubo albo wcale.

#rolkomaraton

9272,17 - 31,39 = 9240,78

Z Gdyni do Gdańska przez Sopot ;) Trójmiasto na rolki jest fatalne...

#rolkomaraton