173 009,59 - 10,26 - 13,69 - 15,82 = 172 969,82

Zacząłem zwiększać objętość treningów (tri) do dwóch dziennie, dlatego postanowiłem wstawać o 5 i robić jeden przed pracą.

#sztafeta #roadtoironman #trenujeprzedpraca

1 060 725 - 1 500 = 1 059 225
#plywajzwykopem #roadtoironman

245 898 + 45 + 22 + 56 + 25 = 246 046
#stacjonarnyrownik #roadtoironman

173 352,32 - 10,1 - 11,19 - 10,15 = 173 320,88
#sztafeta #roadtoironman

174 482,53 - 10,1 - 12,38 - 12,14 = 174 447,91
#sztafeta #roadtoironman

242 791 + 44 + 79 = 242 914
#stacjonarnyrownik #roadtoironman

1 115 875 - 1 300 - 1 200 = 1 113 375
#plywajzwykopem #roadtoironman

1 151 125 - 2350 = 148 775
#plywajzwykopem #roadtoironman

241 439 + 51 = 241 490
#stacjonarnyrownik #roadtoironman

241 105 + 51 + 50 = 241 206
#stacjonarnyrownik #roadtoironman

175 293,65 - 11,7 - 15,52 = 175 266,43
#sztafeta #roadtoironman

1 201 650 - 1900 - 2000 = 1 197 750
#plywajzwykopem #roadtoironman

240 267 + 35 = 240 302

#stacjonarnyrownik #roadtoironman

Skrypt

1 191 575 - 1 600 = 1 189 975

#plywajzwykopem #roadtoironman

Skrypt

176 135,41 - 14,15 = 176 121,26

#sztafeta #roadtoironman #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

238 756 + 53 = 238 809

#stacjonarnyrownik #roadtoironman

Skrypt

1 210 225 - 1 800 = 1 208 425

#plywajzwykopem #roadtoironman

Skrypt

176 638,85 - 10,00 = 176 628,85

#sztafeta #roadtoironman #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

238 336 + 53 = 238 389

#stacjonarnyrownik #roadtoironman

Skrypt

1 248 155 - 1 600 = 1 246 555

Próba od razu po wyjściu z basenu ( ͡º ͜ʖ͡º)
@kebab_z_ostrym dziękujemy bardzo!Pokaż całość