11 739 - 110 - 120 = 11 509
#przysiadowyrownik

11 989 - 250 = 11 739
#przysiadowyrownik

12 239 - 250 = 11 989
#przysiadowyrownik

12 489 - 250 = 12 239
#przysiadowyrownik

12 564 - 75 = 12489

17+17+20+21

#przysiadowyrownik

12 814 - 250 = 12 564
#przysiadowyrownik

12 914 - 100 = 12 814
Wyzwanie 250 przysiadow. Trzymam sie, po raz pierwszy tyle wytrzymalam :)
#przysiadowyrownik

12 974 - 60 = 12 914
#przysiadowyrownik

13 224 - 250 = 12 974
#przysiadowyrownik

13 314 - 90 = 13 224

#przysiadowyrownik

13 364 - 50 = 13 314

#przysiadowyrownik

13 444 - 80 = 13 364
#przysiadowyrownik

13 694 - 250 = 13 444
#przysiadowyrownik

13 844 - 150 = 13 694

Już z góry mówię bo ostatnio ktoś się o to pytał na brzuszkach - to nie są jedyne ćwiczenia jakie robię podczas całego treningu, ale jako, że to przysiadowyrownik, więc uczciwie podaje ilość samych przysiadów. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://www.youtube.com/watch?v=5vInY1kDRE4

Dobrze się do soundtracków z GTA #!$%@? :D

#przysiadowyrownik

13 914 - 70 = 13 844
#przysiadowyrownik

14 164 - 250 = 13 914
#przysiadowyrownik

14 494 - 250 = 14 244
#przysiadowyrownik

Hej Mirki :), chciałam powiedzieć tylko, że z moimi przysiadami i brzuszkami nie skończyłam i będę dalej ćwiczyć, ale z tagów się wypisuję, szczerze mówiąc bardziej nie chce mi się robić tych wpisów niż samych ćwiczeń, więc przysiaduję i brzuszkuję z Wami dalej, ale pod tagiem już nie będę nic dodawać :)

Trzymajcie się i bądźcie wytrwali (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Powodzenia :D

#przysiadowyrownik #brzuszkujzwykopem :)

14 644 - 150 = 14 494

Dolaczam sie ^_^!
#przysiadowyrownik

14 834 - 190 = 14 644
sama od siebie odejmuję ( ͡° ʖ̯ ͡°)
nie spać, robić!

#przysiadowyrownik