Hej, Mirki! Startujemy z nowym tagiem - #przysiadowyrownik dla wszystkich, którzy dzielnie pracują nad swoimi dolnymi partiami ciała. :)
Na czym polega cała zabawa?
W dowolnej chwili dnia i nocy zabierasz się za przysiady. Na filmiku ukazany jest prawidłowy sposób ich robienia. Ustawiasz nogi na szerokości bioder, stopy cały czas stykają się z podłożem na całej powierzchni (nie odrywamy pięt!), robimy przysiad tak,
40 076 - 50 = 40 026
Hej, Mirki! Startujemy z nowym tagiem - #przysiadowyrownik dla wszystkich, którzy dzielnie pracują nad swoimi dolnymi partiami ciała. :)
Na czym polega cała zabawa?
W dowolnej chwili dnia i nocy zabierasz się za przysiady. Na filmiku ukazany jest prawidłowy sposób ich robienia. Ustawiasz nogi na szerokości bioder, stopy cały czas stykają się z podłożem na całej powierzchni (nie odrywamy pięt!), robimy przysiad tak,