Okazuje się, że jeden z gatunków bakterii probiotycznych wpływa na chemię mózgu, a nawet obniża poziom hormonów stresu. Trzeba zacząć czytać etykiety i wybierać te jogurty, w których się znajduje:)

Probiotyki są to podawane doustnie kultury bakteryjne lub drożdży, których zadaniem jest korzystne dla zdrowia działanie w przewodzie pokarmowym. To żywe drobnoustroje, które podane wywierają korzystny wpływ na nasze zdrowie.