Jak korzystać z gumy power band o oporze 45 kg ? #mikrokoksy #kalistenika #cwiczenia #powerband #trening
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Raptor111
Raptor111
via Android- 1
vizori
vizori
via Wykop Mobilny (Android)- 1
@Raptor111: Zakładasz na sztangę i robisz ciągi
Uzywacie czasem powerband? Mialem zastoj w military press na 74kg i w dwa miesiace poszlo 80. Fajna sprawa, mozna sobie pykac nawet w sypialni bez obawy o zniszczenie podlogi. Da się wykonac wiekszosc ćwiczeń i co najwazniejsze w przeciwienstwie do zelastwa opor rosnie w trakcie ruchu. Ofc sa rozne tasmy, ostatnio zalozylem do MC 3 największe i opor czulem większy niz przy 160kg
Co sadzicie o powerband?
#mikrokoksy #powerband
Co sadzicie o powerband?
#mikrokoksy #powerband