@kicioch: luz, zrozumiałe. Warzywa mu na nic w diecie, skoro wołowina odpada, to cielęcina też, ale zostaje jeszcze świnia, konina i baranina, które są ogólnodostępne, no i królik - świetne jakościowo białko, bardzo rzadko uczula.
Gotowane, blendowane, niezbyt tłuste mięso, wsparte suplementami jest najlżej strawne i najlepiej przyswajalne + jeśli chcesz spróbować z warzywami, to zawsze można je zblendować razem. Najczęściej dobrze sprawdza się marchewka i batat, ale tak naprawdę to
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.