Dzień 2

Zmiana od wczoraj: -1.6kg
Progres całkowity: -1.6kg

Witajcie, mam zamiar robić porównania jak pod tagiem #lipastraszna, jeżeli ktoś jest zainteresowany to zapraszam do obserwowania #ostrespawaniePokaż całość

Wiek: 28 lat
Płeć: mężczyzna
Wzrost: 176cm
Waga: 106.1kg

Waga docelowa na 30 czerwca: 86kgPokaż całość

Witam Miraski,

Nie było mnie w zeszłym tygodniu z racji na wyjazd służbowy, dość nieoczekiwany przez co nie miałem dostępu do wagi. Wyjechałem w czwartek a wróciłem w środę. Trochę mnie te kolacje odciągneły od celu i przytyłem do 103kg, ale summa summarum spadłem prawie do 101 w jakże piękną, słoneczną, dzisiejszą niedzielę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nie chodzę na treningi, bo mi się nie chciało. Może zbiorę się dzisiaj.
Zaczynam mieć tePokaż całość

Witam serdecznie,

Newsy są takie, że przytyłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mimo, że na siłownie poszedłem dopiero dzisiaj, po zobaczeniu porannej wagi, to w ciągu tygodnia potrafiłem dobić do 2.5k kcal dziennie (to masło orzechowe z KFD jest cudowne).
Z jednej strony waga wzrosła o 0.2kg, z drugiej strony wszedłem w pasek o rozmiarze L, który leżał w szafie od roku i czekał na lepsze czasy, a miesiąc temu nie dosięgałem paskiem doPokaż całość

Witam Mirasy,

Zainspirowany wpisem @ocotutajchodzi i jego dziennikiem, w którym pokazuje swój konsekwentny i stabilny progres, chciałem dorzucić kolejną cegiełkę do swojej motywacji i założyć swój dziennik na Mirko.

Background:
Wyniosłem z domu rodzinnego złe nawyki żywieniowe, które nabrały na sile po wyprowadzce z niego. W ciągu 1.5 roku przytyłem 20kg i kolejne 2 lata utrzymałem wagę. Wcześniej od małego balansowałem na nadwadze małej lub lekko większej. Czasem w normie. Pracuję przy biurku, 8hPokaż całość