Trzy posiłki dziennie oznaczają zdrowie? To mit. Powinniśmy jeść...
Nie ma żadnych dowodów, że regularne jedzenie trzech posiłków dziennie jest korzystne dla naszego organizmu
z- 0
- #
- #
- #
- #
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#anonimowemirkowyznania
Jakiś czas temu postanowiłem, że zrzucę trochę kilo - odrzuciłem słodkie napoje, słodycze, zacząłem się zdrowiej odżywiać, trochę więcej na rowerze jeździć i diametralnie schudłem - ok. 8 kg w przeciągu 3 miesięcy, co wydaje mi się całkiem sporo (1/10 mojej początkowej wagi), zwłaszcza, że prawie nic mnie to nie kosztowało jeśli chodzi o rzeczywisty wysiłek. Waga przestała spadać, toteż uznałem, iż najlepiej będę jak po prostu będę jadł
Jakiś czas temu postanowiłem, że zrzucę trochę kilo - odrzuciłem słodkie napoje, słodycze, zacząłem się zdrowiej odżywiać, trochę więcej na rowerze jeździć i diametralnie schudłem - ok. 8 kg w przeciągu 3 miesięcy, co wydaje mi się całkiem sporo (1/10 mojej początkowej wagi), zwłaszcza, że prawie nic mnie to nie kosztowało jeśli chodzi o rzeczywisty wysiłek. Waga przestała spadać, toteż uznałem, iż najlepiej będę jak po prostu będę jadł
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
stosunkowo drastycznie, o jakąś połowę
@AnonimoweMirkoWyznania: Nie jestem ekspertem, ale skoro nie idziesz do dietetyka tylko pytasz tutaj, to masz raczej tego świadomość. Wydaje mi się, że zdrowiej jest ucinać typu -300 kcal w momencie, gdy waga już nie chce spadać, bo jak utniesz -połowę, to nie będziesz miał potem z czego ucinać, ew. możesz dodać jeszcze więcej ruchu.
Z tym efektem jojo to wydaje mi się lekki mit, w
Zaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@xandra odczepiam się. Chodzi o to że to co dzisiaj masz w ogrodzie jest o wiele lepsze niż to co było 50 lat temu. Dzisiejsze odmiany są lepsze pod każdym względem.
@bananowynick ale od piwa to się odczep ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Jutro jadę zobaczyć jak to wygląda czy czasem waga nie jest skaszaniona bo aż mi się nie chce wierzyć