Wszystko
Najnowsze
Archiwum
199 037.94 - 1.74 - 8.91 = 199027.32
@stiven777 Sprawdź czy poprawnie obliczyłeś(aś) nowy dystans do naszego celu (wg. twojego odejmowania przebigłeś(aś) 10.62km)
Do dodawania wpisów możesz użyć także dodatku aninim1133: http://sztafeta.anonim1133.me
Podpowiedź:
199037.94 - 1.74 - 8.91 = 199027.29
Wczorajsze. W tym piąteczka z #nightrunners Łódź.
https://www.endomondo.com/workouts/521314174/18258907
#sztafeta
Wtorkowa dyszka w tym (prawie) piątka z #nightrunners Łódź
https://www.endomondo.com/workouts/512233746/18258907
#sztafeta
Bieg bardzo spokojny z kumplem w tym 5 km z #nightrunners Łódź.
https://www.endomondo.com/workouts/473698591/18258907
#sztafeta #biegajonoco
Wtorkowy bieg spokojny w tym piąteczka z #nightrunners Łódź
https://www.endomondo.com/workouts/470613351/18258907
#sztafeta
Night Runners opanowują Polskę! 3 pozytywne Wariatki w Aktywnie Bardzo! Cz. 2
Nieustannie biegają i z każdym dniem kochają to coraz bardziej! Studio Aktywnie Bardzo odwiedziły Gosia Zwierzyńska, autorka funpage’a „Running is my happiness” oraz koordynatorki warszawskich Nightrunnersów, Kasia Żurawska i Karolina Michalak.
z- 1
- #
- #
- #
Night Runners opanowują Polskę! 3 pozytywne Wariatki najechały naszą redakcję
Nieustannie biegają i z każdym dniem kochają to coraz bardziej! Studio Aktywnie Bardzo odwiedziły Gosia Zwierzyńska, autorka funpage’a „Running is my happiness” oraz koordynatorki warszawskich Nightrunnersów, Kasia Żurawska i Karolina Michalak.
z- 1
- #
- #
- #
drugi trening z pulsometrem, żałuuję że dopoero teraz zainwestowałem :)
#sztafeta #nightrunners
źródło: comment_cZMhX8e1PVhiLh58bi7Mn8xYPbbTlMZF.jpg
Pobierzpowoli, ale skutecznie.
pierwszy taki dystans w życiu ( ͡° ͜ʖ
źródło: comment_5FVzUfEWcgsM4uWeBBBHj5qjbgjUcjBB.jpg
Pobierz306164.03 - 16.13 = 306147.9
@czubaba Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (306149.8) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/
Screen: http://nnro.net.pl/n--------------------z.png
Jak przebiegłem swoje pierwsze 97 km po górach.
II edycja Biegów Górskich w Szczawnicy czyli mój pierwszy ultramaraton. Wszystko zaczęło się w połowie
z- 3
- #
- #
- #
- #
Podczas biegania stosuj trening uzupełniający - cenne wskazówki.
Rozciągaj się regularnie i wzmacniaj korpus. Stosując trening wszechstronny nie tylko w konsekwencji osiągniesz lepsze efekty w bieganiu, ale też ustrzeże
z- 1
- #
- #
- #
- #
Zostań honorowym dawcą energii, walka miast - 40 000 zł dla potrzebujących
Uprawiamy sport z różnych powodów i w różnym celu: dla przyjemności, dla bicia rekordów, dla pozbycia się nadwagi, dla zdrowia. Teraz możesz również ruszać się i ... pomagać! Twój codzienny trening może stać się okazją do tego, żeby zebrać środki finansowe na cel charytatywny.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Chcesz zacząć biegać ? Zobacz jak zacząć, jakich błędów nie popełniać.
Tak brzmiała pierwsza zasada z zeszłotygodniowego „startera”, czas ją rozwinąć i brać się do roboty…
z- 2
- #
- #
- #
- #
Biegasz ? Pracuj nad techniką
Odpowiednia technika jest podstawą w każdym sporcie. Bieganie we właściwy sposób to nie tylko oszczędzanie energii, ale też mniejsze obciążenia dla układu ruchu
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
363 569,04 - 363 564,04
Witamy!
Uwaga dotycząca dodawania wpisów.
Wynik
Po ponad miesięcznej przerwie spowodowanej przerwą (w trakcie której skupiłem się na tym, by nauczyć się tracić wagę także bez ćwiczeń, tj. za pomocą diety) w końcu wróciłem do biegania, by zamknąć sezon. Jeżeli taka fajna pogoda się utrzyma, to może zdążę wybiegać jeszcze te dwa kilogramy :) Zrzuciłem już 11,5 kg :)
BTW. wg zegarka, właśnie pobiłem rekord :)
źródło: comment_RE5mKzyqqimfkVyG37VkhKLLwvAGy8Rg.jpg
Pobierz
W tym piąteczka z #nightrunners Łódź
https://www.endomondo.com/workouts/543936782/18258907
#sztafeta