@pawelgie: Ale jego dieta to tłuszcz, cukier i węgle. Czyli najbardziej kaloryczne elementy diety. Sałąty to tyle ile dają do grandera. Błonnika zero pewnie. Takie 2 granderki, lasagna, ze 4-5 monsterków w dzień i lekka kolacyjka w postaci pizzy to się zbierze pewnie ze 4500 kcal.