Mirki, wracam do treningów po trzech latach nic nie robienia. Na wadze przez ten czas 25 kg +, zero kondycji. W związku z tym mam krótkie pytanie, ile proponujecie spożywać kalorii po takim czasie, aby zacząć standardową redukcję?
- waga 104kg, wzrost 180 cm, 26 lat
- praca biurowa, 8h przed kompem + 2h na dojazd do pracy i powrót do domu.
- treningi 3x w tyg, potem przejdę na tryb 4x.
- aeroby 0, ewentualniePokaż całość

#fotografia #tworczoscwlasna #makro #makrofotografia #namarinfotografuje #slimaknadzis #slimakboners #pokazslimaka #chwalesie

Mirki poleccie proszę jakiś kurs #access #msaccess, głównie #makro #vba

Mam #pytanie
Jest możliwość zrobienia zakupów w #makro na fakturę, podając dane inne niż te, które są zapisane na karcie?
Bądź w jakiej większej sieciówce zrobię zakupy na fakturę?

#fotografia #zdjecia #makro #oczy #oczyboners #ciekawostki
Ludzkie oko z bliska.
fot. Suren Manweljan

Wróciłem!

Po ostatnim pobycie w domu rodzinnym nareszcie mam ze sobą swój ukochany, chociaż wysłużony już aparat.

Brakowało mi klękania kolanami w mokrej trawie i wkurzania się na psujący się autofokus (w końcu nie wytrzymałem i wszystko ostrzyłem ręcznie).

OtoPokaż całość

Taką kartę dostałem w skrzynce pocztowej. Jeśli nie mam działalności gospodarczej to wejdę do Selgrosa? Ponoć można dostać właśnie jednorazową "przepustkę" dla osób prywatnych?
#selgros #makro #pytanie

w makro dalej tak p-----------e można wchodzic i kupować rzeczy czy co? bo widze tanio ciuszki na snowboad/narty i nie wiem teraz ;_;

#makro

Eh w #makro też nie było #kiszonysledz trzeba szukać dalej. Może ktoś z #gotujzwykopem wie jak zrobić

Zakupy na prezent? Na wigilię? A może już przygotowania na Sylwestera??
#makro #wigilia #prezenty #sylwester

Cześć winiarze!

Dziś krótki wpis o moim #winozgranata
Poprzednie wyszło bardzo zacnie. Nie potrafię opisać smaku bo do niczego nie jest podobne - ale bardzo smaczne. W związku z tym jakiś miesiąc temu pojechałem do #makro i kupiłem 10 granatów. Wyszło po ok 2,50 zł za owoc. Jeden był słodki, inny bardziej kwaśny - przez co nie dodawałem kwasku do nastawu.

W tym roku więc moje winko wygląda następująco:Pokaż całość

#thinkpad #tapetacodzienna #tapetanadzis #makro
Mirki i Mirabelki jak ktoś chcę to zrobiłem ładną fotkę fajnie wygląda na tapecie , miłego weekendu

Dzisiaj mnie trochę leń chwycił, więc kwiatek z babci ogrodu. Jedenaste z #365klatek, zostało 354. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Canon 6D + Sigma 35mm 1.4 A | 1/640, f/1.8, ISO 640
#fotografia #tworczoscwlasna naciągane #makro

Dzisiaj przed obiektyw trafiła osa ;)
Jak się podoba?
#fotografia #mojezdjecie #makro #natura

Podoba się - obserwuj #nexpofocia

Zapraszam na mój fanpejdż ;)

Myślę o założenia kart do #makro i #selgros.. A właściwie to te firmy myślą o tym, żebym założył sobie kartę, bo kolejny raz dostałem od jednej z nich 'zaproszenie' (druga wysłała tylko raz). Czytałem regulaminy i niczego niepokojącego w nich nie znalazłem, ale wolę się upewnić - czy nie ma tam żadnych kruczków? Karty traktowałbym raczej bardzo okazjonalnie niż na stałe zakupy w tych sklepach, więc bojęPokaż całość

Dzisiaj bąbelki ;)
#fotografia #mojezdjecie #makro #natura
Podoba się - obserwuj #nexpofocia
Zapraszam na mój fanpejdż ;)