#ladnypan - strona 327

c.....i

konto usunięte 01.05.2018, 20:04:31

18

dobranoc
#ladnypan #gayisok

c.....i

konto usunięte 01.05.2018, 20:07:58

7

@Xennonek: teraz to zjedz

RobertKowalski

01.05.2018, 20:23:10

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

c.....i

konto usunięte 01.05.2018, 13:23:23

8

nsfw

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

N.....m

konto usunięte 01.05.2018, 13:24:51

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Stylerhar_

01.05.2018, 12:54:54

6

#ladnypan #kpop

januszjanusz01

01.05.2018, 12:55:38 via Android

1

@Stylerhar_ troche przesada taki syf wrzucac tutaj - pyk na czarna liste

w.....a

konto usunięte 01.05.2018, 13:06:04 via Android

0

@Stylerhar_ okej, dziękuję

janushek

01.05.2018, 11:53:33

4

#ladnypan

KAKU

01.05.2018, 11:54:11

0

Komentarz usunięty przez moderatora

c.....i

konto usunięte 01.05.2018, 08:15:39

10

nsfw

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

m.....r

konto usunięte 01.05.2018, 08:29:07 via Android

1

Szkoda, że u mnie nie ma takich dupeczek z przypadku ( ͡° ʖ̯ ͡°)

c.....i

konto usunięte 01.05.2018, 09:04:41

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

sked

30.04.2018, 23:09:31

11

Kiedy po skończonym filmie, stalkujesz głównego aktora ( ͡º ͜ʖ͡º)
#gayisok #ladnypan #homoseksualizm #teczowepaski

sked - Kiedy po skończonym filmie, stalkujesz głównego aktora ( ͡º ͜ʖ͡º)
#gayisok #l... — **źródło:** comment_H6KpqvIqquOXVBslAzwCuuy7FoFoO2Vd.jpg
Pobierz

GingerJustice

01.05.2018, 08:04:15

0

@sked: a co to był za film?

sked

01.05.2018, 09:13:08 via iOS

1

@GingerJustice: man in an orange shirt

k.....w

konto usunięte 30.04.2018, 15:33:11

8

#ladnypan

sked

30.04.2018, 15:44:40

0

@kolekcjoner_przeterminowanych_memow: mniam!

mistellaire

30.04.2018, 16:56:20 via iOS

0

@kolekcjoner_przeterminowanych_memow: Oddawaj

k.....w

konto usunięte 30.04.2018, 00:28:03

20

nsfw

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

zalogowany_jako

30.04.2018, 00:37:57 via Android

2

@kolekcjoner_przeterminowanych_memow i ciach na czarną

b.....r

konto usunięte 30.04.2018, 13:06:28 via Android

3

@zalogowany_jako przecież to na nikim nie robi wrażenia jak napiszecie "Ciach, na czarno" ( ಠ_ಠ)

c.....e

konto usunięte 29.04.2018, 22:54:45 via Android

5

Hej mały ;-----) #ladnypan

GingerJustice

29.04.2018, 20:05:12

18

nsfw

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Oppaimancer

29.04.2018, 20:17:45

0

@GingerJustice: jak ten żart z porodówki

Galvay

30.04.2018, 04:30:55 via Android

1

@GingerJustice dla mnie very hot, lubię rudzielców

k.....w

konto usunięte 29.04.2018, 15:02:43

13

#ladnypan

qqqruqq

29.04.2018, 15:06:24

0

@kolekcjoner_przeterminowanych_memow: w sam raz na raz.

sked

29.04.2018, 18:12:15 via iOS

4

@kolekcjoner_przeterminowanych_memow: zrobiłbym wszystko, żeby móc chociaż koło niego poleżeć ( ͡° ʖ̯ ͡°)

c.....i

konto usunięte 29.04.2018, 14:24:46

8

nsfw

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

corpseRott

29.04.2018, 12:05:36

561

A więc obiecany przez długi czas update! I nawet sporo tego będzie.

Sama masa nie zmienia się praktycznie już w ogóle a wiekszość ćwiczeń sprowadza się do poprawiania sylwetki poprzez łapanie odpowiedniej postury.

Dieta praktycznie ciągle stała na poziomie: 120g białka, 120g węgli, 160g tłuszczy. Sporadycznie ketoza do ścięć a w weekendy ładowanie węglami. Do tego warzywka ( ͡° ͜ʖ

corpseRott

29.04.2018, 12:10:01

205

@regal20: To jest z 152kg, nie robiłem jak miałem 170kg wcześniej więc ci dokładnie nie pokażę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

corpseRott - @regal20: To jest z 152kg, nie robiłem jak miałem 170kg wcześniej więc c... — **źródło:** comment_XpK8feRyRC1xg1EdwYuIeezs6YwePG7N.jpg
Pobierz

IntruderXXL

29.04.2018, 12:34:18

266

@corpseRott: TONA RESPEKTU, wiem że był włożony ogrom pracy i wyrzeczeń :) A to się naprawdę ceni. Ciśnij dalej. Moja rada byłaby taka, żebyś poczytał/pomyślał nad treningiem, bo wklejony jest po prostu słaby.