#kulturystykanaturalna

21.12.2025, 15:55:05

Ile kg na wadze powinno być, aby przestać być suchysynem i awansować do rangi koksa?
Moim zdaniem wszystko poniżej 80 kg to suchość absolutna i poniżej tej wagi nawet nie powinno się myśleć o redukcji. A jakie jest Wasze zdanie?
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #kulturystyka #kulturystykanaturalna

PepeChad - Ile kg na wadze powinno być, aby przestać być suchysynem i awansować do ra... — **źródło:** wykop
Pobierz

Minimalna sensowna waga na żyle to:

80 KG 26.0% (25)
85 KG 9.4% (9)
90 KG 20.8% (20)
95 KG 6.3% (6)
100 KG 37.5% (36)

Kasahara

21.12.2025, 18:06:44 via Wykop

@PepeChad: aby mieć poniżej 92-93 kg na żyle to powoli bym musiał mysłec o u----------u se nogi

michal1msiekk

22.12.2025, 05:53:08 via Wykop

@PepeChad: trener Paweł na prosty wzór. Wzrost-50. Czyli przy 180 wszystko poniżej 130 to chude szczury.

m.....s

konto usunięte 29.03.2015, 09:28:48

#mikrokoksy #silownia #kulturystykanaturalna ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Z fartem XD
źródło

m.....s - #mikrokoksy #silownia #kulturystykanaturalna ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Z fartem XD
źród... — **źródło:** comment_KbchEmHqTclr9biXd34bZaannQds0GtK.jpg
Pobierz

Pocholere

29.03.2015, 09:33:11

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

b.....i

konto usunięte 29.03.2015, 18:43:48

@majas:
Ciężko byłoby mi podać konkretne źródła bo w ciągu ostatniego nieco ponad roku przeczytałem tysiące stron różnego materiałów. Mogę zapewnić, że moja wiedza wzięta jest z badań naukowych, fachowych książek lub z wywiadów lub artykułów naukowców (często młodych), którzy swoją wiedzę opierają na aktualnej własnej pracy a nie wiedzy sprzed 10-15 lat.

Po pierwsze:
Istnieje niesamowicie mocna korelacja między masą mięśniową i siłą mięśni nóg a długością życia człowieka. Im masz