Jedyne, czego nie mogę pojąć, to to "obrzydzanie" sobie jedzenia, tzn. wycofanie soli z posiłków, no ale skoro Tobie pasuje, to na zdrowie.

@BarkaMleczna: To nie do końca tak. Jem rzeczy, które smakują dobrze... kiedy są doprawione rzeczywistym głodem, jedyną prawilną przyprawą. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@whiteglove: cwiczac sprawdzaj obwody i procet tkanki tluszczowej na wadze z taka funkcja. Bo mozesz spalac tlusz i robic miesnie a miesnie wiecej waza.

@whiteglove: trening tylko w 30% wpływa na utratę tkanki tłuszczowej, 70% to kwestia diety. Siłka też raczej niewiele zdziała, podstawa to kardio min. 30 min dziennie z tetnem ok. 70% HR max. Chłopaki dali dobre wskazówki co do diety.

@churagan: ano :/

Pokaż spoiler

@maze: 14/10 to prawie normalny tryb życia jeżeli ktoś dużo śpi :D