@borowa90: nie widze filmu, ale pewnie chodzi o to, ze sprinterzy robia czesto cwierc przysiady. Robiono badania i wyszlo, ze przy takich siadach sprinterzy o wiele bardziej poprawiali wyniki.
Ale zawsze sie znajda jakies zjeby, nazisci techniki po lekturze paru artow, ktorzy mysla ze pozjadali wszystkie rozumy.
https://www.t-nation.com/training/tip-do-quarter-squats-to-boost-athleticism
H.....5 - @borowa90: nie widze filmu, ale pewnie chodzi o to, ze sprinterzy robia cze...

źródło: comment_kT5fAEPEpL6qemo9NvjYYt4COIRd8MVC.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
@Xivid_Drugi: Czy ciężko to trzeba się dowiedzieć jakie ciężary teraz bierze. Do tej pory brała bardzo mała, więc w teorii taka mocna progresja może dać bardzo dużo.
Moim osobistym zdaniem powinno lekko pyknąć te 11s i zbliżyć się do 7s na 60.
  • Odpowiedz
@decoy-your-crap: Toś d-----ł... Sześć stopni swobody to ma bryła sztywna. Już samo posiadanie ruchomych kończyn zdecydowanie zwiększa liczbę stopni swobody ponad sześć (a dokładnie ludzkie ciało ma 244 stopnie swobody). A jeśli rozpatrujemy ludzkie ciało na poziomie atomowym, to dużo dużo więcej.
  • Odpowiedz
@onionspirit: Człowiek posiada około 230 stawów. Każdy staw ma co najmniej 1 stopień swobody, np. rotacja wokół jednej z osi, więc to już daje 230 stopni swobody. Niektóre stawy, jak staw biodrowy czy ramienny, mają nawet 3 i więcej stopni swobody. Łącznie daje nam to 244 stopnie swobody u normalnego człowieka (jak wszędzie, zdarzają się anomalie). Sama ręka człowieka ma aż 27 stopni swobody. Należy jednak pamiętać, że liczba stopni
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach