207 463,92 - 5,00 - 5,52 = 207 453,40

Za czwartek i dziś. Właśnie pobiegłem w swoim pierwszym biegu masowym #ekiden
Ze swojego debiutu jestem bardzo zadowolony - 5km w 24:58.
W listopadzie przebiegłem ten dystans po raz pierwszy w 35 minut, marcu biegałem już w 28, a obecnie po swojej ulubionej trasie schodzę poniżej 24 :)

#Pokaż całość

211 398,99 - 5,52 = 211 393,47

Bieganie po piwku to średni pomysł, strasznie się człowiek męczy. Mimo to pierwszy raz poniżej 26 minut na 5km, więc coraz bliżej do mojego celu, czyli biegania tego dystansu poniżej 25 minut :) A już w przyszłą niedzielę #ekiden

#sztafeta

WpisPokaż całość

234573,39 - 5,01 = 234568,38
Powrót do biegania po 3 miesiącach. Zbyt późno zauważyłem, że mam dobre tempo i zabrakło mi 9 sekund do życiówki :p Przygotowuję się do #ekiden :)

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco #warszawa

29 414.87 km - 8.02 km = 29 406.85 km

w 4:56 min/km

kurde uty ekiden 200 kalenji z decathlona to jednak nie byl dobry wybor. myslalem, ze jak daje za nie w okolicach 180 zl to nie bedzie to pierwsze lepsze z brzegu gowno. zapietek w lewym podarl sie po jakichs 300-400 km i zaczal obcierac. kupilem je 11 maja i juz sa do wywalenia! wkurzony jestem niemilosiernie, bo zanim zlozePokaż całość