a.....a
a.....a
#cwiczzaustra #chudnijzwykopem #odchudzajsiezwykopem #postanowienienoworoczne

Żeby nie było, że się obijam: kolejny wieczór z Mel B i Chodakowską, a co za tym idzie znów z creepy panem na drugim planie:

http://c3201142.cdn.imgwykop.pl/comment_wOEAvzmGLh8DM6eZLR8UyiEGwZDWyRKf,w400.jpg

Moja noga ma się już lepiej, zatem może jeszcze zdążę dołączyć do sztafeciarzy, zanim ci wbiegną na polsko-słowacką granicę. Oby! :)
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
S.....u
S.....u
@austra: Uwielbiam kobiety uprawiające fitness. Musimy kiedyś razem poćwiczyć, ale jak zrzucisz te 10 kg.
a.....a
a.....a
#cwiczzaustra #chudnijzwykopem #odchudzajsiezwykopem #postanowienienoworoczne

Ok, jako że wciąż nie mogę biegać i wspierać sztafeciarzy, to zrobiłam sobie kolejny trening z Chodakowską i Mel B, bo dłuższe siedzenie na tyłku jest strasznie męczące i przyprawia o frustrację - akurat wszyscy dookoła chrapią, to można robić pajacyki. Creepy pan na drugim planie (uśmiechał się tak cały czas!):
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Solitary_Man
@austra: zrob za mnie pajacyka
a.....a
a.....a
#biegajzwykopem #cwiczzaustra No proszę, minęły 2 tygodnie, odkąd zaczęłam sobie biegać ze sztafeciarzami i, proszę bardzo, najwyraźniej już są efekty, ponieważ dziś przy ćwiczeniach z MEl B i Chodakowską nie dostałam zadyszki, co bardzo mnie cieszy. :)

A, i stała się rzecz niebywała: wreszcie znalazłam paluszki z makiem. Maku tyle, co kot napłakał, ale i tak fajnie. Myślałam, że już ich nie produkują, bo ilekroć przeglądałam sklepowe półki,
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Munchhausen
@austra: No to bardziej od MelB i Chodakowskiej się kondycja wyrobiła niż po dwóch tygodniach biegania :) Co do Chodakowskiej, to gratuluję wytrwałości - siostra mi to pokazała i było ciężko, wolałem zostać przy rekreacyjnym bieganiu.
a.....a
a.....a
209,19 - 1,35 = 207,84km Szczerze mówiąc pobiegłam dziś tylko dlatego, że sztafeta. :)

#bieganie2013 #biegajzwykopem #postanowienianoworoczne #cwiczzaustra #sztafeta
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
S.....i
S.....i
@Kuba_prezes: Najgorzej jest wyjść z domu. :)
a.....a
a.....a
332,52 km - 1,66 km = 330,86 km

Okropna pogoda. Zimno, ślisko i pada tak, że szkoda gadać. Ale dałam radę. (・へ・)

#bieganie2013 #biegajzwykopem #postanowienianoworoczne #cwiczzaustra #sztafeta
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Mass
Mass
1
@austra: no niestety aura mało sprzyjająca bieganiu. Bardziej siedzeniu w fotelu pod ciepłym kocykiem popijając gorące kakao :D
a.....a
a.....a
@Mass: Albo gorącą zieloną herbatę! Choć ja w sumie pół dnia spędziłam dziś na dworze właśnie, najpierw na trzech godzinach spaceru, a potem sobie pobiegałam, mimo że jeszcze rano myślałam, że nie wygrzebię się spod kołdry. Jak widać - można. 8)
a.....a
a.....a
371,12 km - 1,39 km = 369,73 km

Widzę, że grono sztafeciarzy rośnie! :)

#bieganie2013 #biegajzwykopem #postanowienianoworoczne #cwiczzaustra #sztafeta
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
kontra
@austra: Z tego co widzę, ostatni wpis skończył się na 382,12 ;>
ciepol
@kontra: patrz tag #sztafeta, jest ok.
a.....a
a.....a
Pierwszy dzień (a właściwie wieczór) biegania za mną, generalnie rewelacja. Na początek postanowiłam biegać wdg rozpiski z natemat, choć oczywiście i tak nie wytrzymałam i zamiast czternastu minut pobiegłam dwadzieścia. Niby nic, ale cieszy. :) A wicher wieje taki, że ohoho.

I tak spontanicznie założyłam kanał: http://www.wykop.pl/mikroblog/kanal/fitness/, jakby co, to zapraszam serdecznie.

#bieganie2013 #biegajzwykopem #postanowienianoworoczne #cwiczzaustra
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
a.....a
a.....a
Dołączam do Was od jutra, dziś tylko niecała godzinka z Chodakowską. :)

#bieganie2013 #biegajzwykopem #postanowienianoworoczne #cwiczzaustra
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze