Mirki,

Życie jest piękne.

Ważyłem 170 kg, ledwo już chodziłem, biegać nie mogłem zupełnie, każdy ruch powodował zalew potem.

2
corpseRott - Mirki,

Życie jest piękne.

Ważyłem 170 kg, ledwo już chodziłem, bie...
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@chwesiu: Zaczynałem od 152,5, poprzednie -18kg osiągnąłem dzięki zmianie niektórych nawyków w 3 miesiące. Ze 170 kg nie mógłbym ćwiczyć na siłowni, niebezpieczne dla stawów. Faktycznie więc od kiedy chodzę na siłownie spaliłem 23 kg (i urosły mi mięśnie o 3kg) więc spaliłem 26kg tłuszczu.
  • Odpowiedz