155 343,69 - 10,17 - 5,01 - 10,01 - 5,03 - 5,05 = 155 308,42

Za ostatnie półtorej tygodnia. W końcu czuję że jestem w gazie - Biegnij Warszawo poprawione o 1,5 minuty z życiówką na 10km, robiąc "oficjalną" życiówkę (bo nieoficjalną mam o 2 minuty niższą...). W sumie lubię ten bieg, choć zorganizowany jest średnio, dużo chaosu, przepychania, ludzików co przyszli pospacerować a ustawiają się w najsyzbszej strefie... Ale też chyba jedenPokaż całość

Sami o tym pamiętajcie i uczulajcie na to biegających znajomych. Nigdy nie zatrzymujcie się nagle (!!!) - od razu po przekroczeniu mety.
Mając świadomość "końcówki sił" biegnijcie z boku. Wczoraj finiszując na Biegnij Warszawo o mało nie stratowałem dziewczyny, która na kilkanaście metrów przed metą wbiegła przede mnie a zaraz po przekroczeniu mety stanęła jak wryta. Zdążyłem ją tylko chwycić za ramiona i obrócić ze sobą.

Gdyby nie refleks pewnie leżałaby zPokaż całość

158 019,81 - 10,00 = 158 009,81

No, moje pierwsze "duże" zawody. 10 km w #biegnijwarszawo czas 54:11 od początku był mały smuteczekt, że zdecydowanie byłbym w stanie pobiec lepiej.
Ale wdzięczność mojej grupy, którą prowadziłem jako peacemaker na złamanie 55 min wynagrodziła mi w całości niedosyt wyniku ;) #czujedobrzeczlowiek #polecamtenstylzycia #bieganie

#sztafeta

A se pobiegłem. A co.
#biegnijwarszawo #biegajzwykopem

158 753,21 - 13,80 = 158 739,41

Rozbieganie w tempie 5.37, ostatnia przebieżka przed #biegnijwarszawo ;)

#sztafeta

159 090,60 - 10,01 - 5,68 - 5,01 - 15,01 - 5,00 = 159 049,89

W ramach #sztafetowaplaylista Duck Sauce - It's You
Dwa tygodnie tu nie zaglądałem. Jak na razie ściana, nic się nie poprawia, ale w niedzielę łamiemy oficjalną życiówkę na 10km w ramach #biegnijwarszawo . Potem już tylko Bieg Niepodległości i chyba koniec "oficjalnego" sezonu. Chyb że jeszcze bieg mikołajkowy?

#sztafeta

Karły ścigające się z wielbłądem.

Zabrałbym swojego potencjalnego syna na trybuny ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#filmikwideo #wyscigi #biegnijwarszawo

Czy ktoś się orientuje jaki był finał prokuratorskiego śledztwa w sprawie organizacji zeszłorocznego #biegnijwarszawo w kontekście śmierci zawodnika i zabezpieczenia medycznego?

#biegajzwykopem #bieganie #prawo #kiciochpyta

mirosławy, nie ma kto odsprzedać pakietu startowego na biegnij warszawo?

#biegnij #biegnijwarszawo

#biegnijwarszawo wynik co do sekundy DOKŁADNIE taki sam jak rok temu #lol