#dieta #atkins
Czytałem ostatnio o diecie Atkinsa. Była wychwalana że niby skuteczna do szybkiego schudnięcia. Mam do zrzucenia ~20kg i się zastanawiałem czy nie spróbować. Tylko 2 problemy:
1 Do tej pory jak trzymałem dietę to raczej wysoko węgle + białko a tłuszcze 50-60g a tutaj jest kompletnie na odwrót i na początku ogranicza się węglowodany (do około 20g/dzień) i się zastanawiam jak będę się czuł.
2 Nie
Czytałem ostatnio o diecie Atkinsa. Była wychwalana że niby skuteczna do szybkiego schudnięcia. Mam do zrzucenia ~20kg i się zastanawiałem czy nie spróbować. Tylko 2 problemy:
1 Do tej pory jak trzymałem dietę to raczej wysoko węgle + białko a tłuszcze 50-60g a tutaj jest kompletnie na odwrót i na początku ogranicza się węglowodany (do około 20g/dzień) i się zastanawiam jak będę się czuł.
2 Nie
Wiem ze nie o to pytałeś, natomiast nie ma cudów - trzeba dostarczać mniej niż się zużywa