MP0WER
Dzien 34. (2.11.15)

Waga: nie patrzylem
Cwiczenia: silownia+abs
Jedzenie:
troche slodyczy
4
MP0WER
Dzien 31. (28.10.15)

Waga: 88
Cwiczenia: -
Jedzenie:
chinskie (duzo chinskiego)
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
w.....r
w.....r
@MP0WER: wzrost?
0
MP0WER
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
konsumpcjusz
@MP0WER: jaki wzrost do tego 86.5?
0
MP0WER
0
MP0WER
Dzien 25. (22.10.15)

Waga: 86 na leketronicznej
Cwiczenia: abs
Jedzenie:
mcdonald (frytki male 2/3 + 3 nuggetsy + barbeque)
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MP0WER
@saw_an_mars: troche ( ͡° ʖ̯ ͡°) ale 86 waze wiec nie przytylem od tego poprostu wolniej chudne.
klamac nie bede a nie mieszkam i nie zyje sam i mam wokol inne osoby wiec nie zawsze jesem w stanie utrzymac
0
MP0WER
Dzien 23. (20.10.15) (zalegle)

Waga: -
Cwiczenia: 0
Jedzenie:
kilka ciastek i delicji
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
LewackiKrul
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2
w.....1
w.....1
@MP0WER: przestań trollować, nie można być tak głupim xD
0
MP0WER
Dzien 22. (19.10.15) (zalegle)

Waga: -
Cwiczenia: 0
Jedzenie:
nie pamietam
1
MP0WER
Dzien 21. (18.10.15)

Waga: 77.0 pokazywala elektroniczna
Cwiczenia: abs pewnie bede
Jedzenie:
golabek jeden na sniadanie
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
P.....g
P.....g
@MP0WER: Nie kupuj musli. Niepotrzebny cukier (choć są i bez) i kiepskiej jakości płatki zbożowe, zazwyczaj błyskawiczne, a te nie mają tyle składników odżywczych co płatki pełne, a tym bardziej otręby.
1
sfah
sfah
  • adult
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
MP0WER
Dzien 20. (17.10.15)

Waga: -
Cwiczenia: -
Jedzenie:
kilka kostek czekolady
1
MP0WER
Dzien 19.

Waga: nie mialem czasu rano spr
Cwiczenia: prawie cale na abs
Jedzenie:
kawa z
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MP0WER
Dzien 18.

Waga: ok 88.0 na elektronicznej
Cwiczenia: <mega zmeczony, +2 dni bez snu)
Jedzenie:
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MP0WER
Dzien 17.

Waga: nie sprawdzalem. powoli wracam do stalej diety (po 4 dniach problemow i troche #cheatday)
Cwiczenia: na abs
Jedzenie:
2 in-house tortille (placek, kawalki kurczaka, salata, pomidorek,
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MP0WER
Dzien 16.

Waga: elektroniczna cos ok 88-88.5 chyba...
Cwiczenia: nic
Jedzenie:
w nocy pulpet z 2
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MP0WER
Dzien 15.

Waga: nie sprawdzalem
Cwiczenia: silownia (ale taka sobie bo zmeczony bylem + zle sie czulem)
Jedzenie:
bulka z serem
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MP0WER
Dzien 14.

Waga: nie sprawdzalem
Cwiczenia: nic
Jedzenie:
parowki + 2 bulki + keczup
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MP0WER
Dzien 13.

Waga:
elektroniczna pokazuje 87.5
analogowa pokazuje ok 85.5-86
mysle ze ok
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MP0WER
Dzien 12.

Waga:
elektroniczna pokazuje 87.5
analogowa pokazuje ok 86
mysle ze ok
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MP0WER
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MP0WER
Zastanawiam sie co zrobic. Doradzicie?
Odchudzam sie. Jak pisalem na poczatku - mam glownie tluszcz ale i troszeczke miesni. Obecnie chodze raz w tyg na silke (w ramach studiow) + codziennie (lub prawie) robie w domu ABS.
Zastanawiam sie co sobie dorzucic:
1. Krav Maga - podoba mi sie styl walki i klimat #splintercell - https://www.youtube.com/watch?v=eDUrWyt2Nb4 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
2. Boks (glownie zwiekszenie
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MP0WER
Dzien 10.

Waga:
elektroniczna pokazuje 88.5
analogowa pokazuje ok 75
( ͡°
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MP0WER
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi