zaliczone

#30pompek

2/30 Wczorajszy dzień odrobiony.

#30pompek #wyzwaniespartanrace

troszku wincyj niż 30, bo jak zwykle poleciał ches workout od passion4profession (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#30pompek

30 zrobione

Wpisujemy tylko 30 mimo iż się robi np więcej czy jak?

#30pompek

#30pompek 30 zrobione

btw. jaki tam tag jest?

Wczoraj i dziś: 2/30

#30pompek

#30pompek pierwsze pompki za płotki!

dopiero teraz zauważyłem ten tag :D

30 pompek to troszkę dla mnie za mało, no chyba, że moja dziewczyna usiądzie mi na plecach ;p

ale standardowy dzienny trening zrobiony

3Pokaż całość

Done!

#30pompek

1/30

#30pompek

#sudokuucontent #30pompek

#30pompek

Wpis

#30pompek

1/30

#30pompek

zrobione!

#30pompek

kisnę z tego wyzwania #30pompek. wszyscy tacy przejęci meldują na pokaz, a prawda taka, że 90% ludzi nie zrobi nic więcej w kierunku lepszej formy po jego ukończeniu, więc dalej będą wysportowani jak Stephen Hawking.

#oswiadczenie #whocares #nobodykiers #trocheboldupy

#30pompek

Ale to trza 30 naraz czy w ciągu całego dnia?

#30pompek

2/30 - 30

to musi być 30 pompek w jednej serii czy można sobie rozłożyć?

#30pompek