1/30 Ledwo dałem rade jedną serią,Spartanin ze mnie nie będzie.

#30pompek #wyzwaniespartanrace

ruszyła machina - day 1 ->30 !

#wyzwaniespartanrace

#30pompek

#spartanrace

Dwie serie po 30, jedna za wczoraj. Dopiero dziś zauważyłem akcję ;)

#30pompek

1/30 zrobiłem 2 serie po 15, bo w jednej nie dałem rady. Wiem żenada, ale od czegoś trzeba zacząć. Wczorajszy dzień postaram się nadrobić wieczorem.

#30pompek #wyzwaniespartanrace

zrobione ;D

#30pompek #wyzwaniespartanrace #spartanrace

Poszlo

#30pompek

2.04. 4x30

#30pompek

W sumie co mi szkodzi spróbować... 1/30 (szkoda, że znalezisko dopiero dzisiaj zauważyłem bo tak to bym zaczął wczoraj).

#30pompek

Serdeczne podziękowania za zmobilizowanie mojego dupska do jakiejkolwiek aktywności fizycznej.

Zmotywowałem się nie tylko do robienia 30 pompek dziennie, a nawet chodzenia na basen co 2 dni. Dzisiaj basen już odwiedzony, 30 pompek zrobione.

Poproszę o brawa, bo jestem naprawdę zdumiony :)!

#30pompek

#30pompek - zrobione, ale nie było tak łatwo jak myślałem. Za każdym razem dotykałem klatą/brodą podłogi co by było bez oszukaństwa.

Gotowe!

#30pompek

Zrobiłem ale było zdecydowanie ciężej niż myślałem :( Muszę zacząć regularnie robić pompki, bo strasznie biedna forma

#30pompek

Dzisiaj zacząłem, pod wieczór nadrobie wczorajszy dzień.

Ogólnie pierwsza moja aktywność od jakiegoś czasu, musze znowu wyrobić formę -.-

#wyzwaniespartanrace #30pompek

Dziś 2 serie po 30, bo musiałem wczorajszy dzień odrobić.

#30pompek

Done

Łącznie 60 pompek!

#30pompek

zrobione

#30pompek

Aaa co mi tam.

Zrobione.

#30pompek

Przez ostatnie 4 dni 5x30

#30pompek

2.

#30pompek

2.04.2014 - zaliczone

#30pompek