1 603 452 - 46 = 1 603 406

Jedna seria jako test po czwartym etapie #100pompek.

#pompujzwykopem

1 608 004 - 190 = 1 607 814

Dzień III (i ostatni) z partii numer cztery w zabawie #100pompek.

#pompujzwykopem

Dołaczam do #100pompek trzymajta kciuki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

1 609 990 - 180 = 1 609 810

Dzień II serii numer cztery ze #100pompek. Wczoraj zapierdziel, więc były dwa dni przerwy zamiast jednego.

#pompujzwykopem

1 610 670 - 78 = 1 610 592

Polecam apkę 100pompek na #windowsphone, nawet jak masz kilka gorszych dni to na wykresach widzisz progres i jest motywacja :)

#pompujzwykopem #100pompek

1 614 709 - 145 = 1 614 564

Dzień I-szy serii czwartej z #100pompek. Tak napięty harmonogram, że chciałem przesunąć na jutro pompowanie. Ale stało się.

#pompujzwykopem

1 616 912 - 71 = 1 616 841

#pompujzwykopem #100pompek

1 620 218 - 46 = 1 620 172

Pięć na subtelne danie mięśniom do zrozumienia, że dziś test. Ukończyłem trzeci etap programu #100pompek. Jestem pozytywnie zaskoczony samym sobą i progresem - zrobiłem 41 (dociągnąłbym do 45, ale take&easy).

Pokaż spoiler

#pompujzwykopem

1 620 404 - 60 = 1 620 344

wyzwanie #100pompek rozpoczete. Sa jakies skrypty co same odejmuja wyniki jak np przy sztafecie? :)
#pompujzwykopem

1 624 620 - 160 = 1 624 460

Dzień III z trzeciej serii #100pompek - dziś ciężko, przy ostatniej serii telepałem się. Pompa jak po omce. Dwa dni przerwy i test. Mam obawy, co do jego pomyślności. Przy okazji równe 300 serii odkąd zacząłem pompować tj. początku listopada.

#pompujzwykopem

1 628 778 - 135 = 1 628 643

Dzień II serii trzeciej z #100pompek
Bardzo przyjemnie rozłożone serie, dzień przerwy dla mięśni, bo spisały się dziś wzorowo.

#pompujzwykopem

1 631 079 - 116 = 1 630 963

Dwa dni przerwy po teście były, jedziemy dalej. To dzień I z trzeciego etapu #100pompek

#pompujzwykopem

1 635 362 - 125 = 1 635 237

Dzień III serii drugiej #100pompek. Dwa dni przerwy i test, może być ciężko przeskoczyć do następnego etapu, a ewentualne następne dni (jeśli na teście będzie progres) zdają się być póki co poza zasięgiem. Chyba, że zwiększę trzykrotnie przerwę pomiędzy powtórzeniami. Czas pokaże.

#pompujzwykopem

Już siódmy dzień pompuję ze #100pompek doszedłem już do drugiego dnia programu xD #j-----e
#pompujzwykopem

1 637 437 - 105 = 1 637 332

Dzień II drugiej serii #100pompek, bardzo krótkie przerwy pomiędzy seriami, ale jakoś specjalnie zmęczony nie jestem.

#pompujzwykopem

1 639 724 - 153 - 35 - 91 = 1 639 445

Uzupełniam po banie. Kolejno VI / test / I etap nowej kolejki serii #100pompek. Progres zaliczony, bijemy się dalej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#pompujzwykopem

No kuźwa. Zrobiłem test, 30 pompek i trzeci dzień nie mogę przejść pierwszego dnia treningu :/
#100pompek #pompujzwykopem

1 648 715 - 135 = 1 648 580

Dzień V z #100pompek - bardzo ciężko. Tak jak przewidywałem, musiałem wydłużyć odstępy między seriami, ostatnia (czyli ile fabryka dała) na oparach. Miesiąc zamykam osiemnastokrotnym pompowaniem, o cztery więcej niż w grudniu.

#pompujzwykopem #bojowkazera

1 650 446 - 118 = 1 650 328

Dzień IV z programem #100pompek po jednodniowej pauzie (zalecane dwa dni w tym momencie, ale nie mogłem już wytrzymać). Dopiero po trzeciej serii byłem dostatecznie rozgrzany. Czwarta to kaszka z mleczkiem (21 powtórzeń), ostatnia do "ostatniego Mohikanina".

#pompujzwykopem