Czołem mirki i mirabelki z tagu #bieganie. Początkujący biegacz here. Prawdę mówiąc bieganie samo w sobie mnie nie interesuje ale potrzebuję zejść poniżej 15min na 3km, chciałbym poprawić mój wynik w ciągu 8-9 miesięcy. O mnie: 28 lvl, 175cm, 85-86kg tuszy. Piję bardzo rzadko, nie palę. Dosyć restrykcyjna dieta, cały czas powoli zrzucam tłuszcz. Trenuję od około 3 miesięcy tak: push + 30 min biegu w zakresie 130-140bpm 1h
Mireczki i mirabelki z #krakow #samochody #mechanikasamochodowa , szukam jakiegoś sensownego mechanika do swojej #toyota. Muszę zrobić zawieszenie z przodu i rozrząd. Jest ktoś warty polecenia w tym mieście?
@zlymakapaka: Jest taki Paweł na Gromadzkiej który robi tylko Toyody. Pracowali w dwóch u Romanowskiego i poszli na swoje. Wiadomo jak to u mechaników w warsztacie - troche brudno w środku ale nie ma tragedii. Serwisuje u nich Yarisę małżonki i póki co mechanicznie wszystko jest ok. Z terminami gorzej.
@zuch_chlopak: Hej, specjalnie założyłem konto żeby wrzucić swoje doświadczenie. Ja za swojego nowego (2019 produkcja, model na 2020. Kupiony w grudniu) AC i OC dałem ciut ponad 2k. Ostatnio jak brałem w tym samym miejscu to policzyli mi 1800. Brałem w Allianz. Swoją drogą jeżeli jesteś zainteresowany i z południa Polski to sam się zastanawiam nad sprzedażą. To nie reklama jak coś, w razie czego to pisz na pw.
Początkujący biegacz here. Prawdę mówiąc bieganie samo w sobie mnie nie interesuje ale potrzebuję zejść poniżej 15min na 3km, chciałbym poprawić mój wynik w ciągu 8-9 miesięcy.
O mnie: 28 lvl, 175cm, 85-86kg tuszy. Piję bardzo rzadko, nie palę. Dosyć restrykcyjna dieta, cały czas powoli zrzucam tłuszcz.
Trenuję od około 3 miesięcy tak:
push + 30 min biegu w zakresie 130-140bpm
1h
źródło: comment_1657122801beCLwsyan2UqDW7iD5D1jE.jpg
Pobierzźródło: comment_16571233847fnOK4vHxDHEVb4mSHp5LX.jpg
Pobierz