scorp02
scorp02
  • 26
91 701,89 - 5,01 - 3,62 = 91 693,26

No i mamy to, mordeczki. Byłem dzisiaj na badaniach wydolnościowych na bieżni, badania z wyznaczeniem progu mleczanowego. Był to jednocześnie mój pierwszy bieg na bieżni i... zanudziłem się okropnie xD No nie mogę z biegania na tym narzędziu tortur stworzonym przez szatana, błędnik mi zaczął wariować. Patrzenie w ścianę szybko mi się znudziło i żeby się ratować to oglądałem stoper na liczniku w bieżni, co było trochę nużące.

Co do samych badań - szczegółowe wyniki otrzymam za kilka dni ale na dzisiaj mam wyznaczone dwa parametry

Vo2max:
scorp02 - 91 701,89 - 5,01 - 3,62 = 91 693,26 No i mamy to, mordeczki. Byłem dzisiaj...

źródło: yesyesyes

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zieju94
zieju94
  • 5
697 714 - 30 200 = 667 514

Wynik z tegororocznej otyliadyᕦ(òóˇ)ᕤ Wydawało się, że 30km jest poza moim zasięgiem w tym roku, natomiast udało się przekroczyć tą magiczną barierę. Udało sie zdobyć 2 miejsce lokalnie na basenie i być w pierwszych 100 osobach w ogólnej (na ponad 1300 zawodników). ( ͡º ͜ʖ͡º)

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

Skrypt
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zieju94
zieju94
  • 0
@Kierowca-ufo: Impreza zaczyna się o 18 i kończy o 6 rano (czyli max 12h) - płyniesz ile jesteś w stanie w tym okienku czasowym. Dopuszczalne są przerwy na wyjście z wody (przerwa max 15min, ilość przerw nieograniczona). Na torach są sędziowie, który liczą liczbę przepłyniętych basenów.

Osobiście wyszedłem z wody 5 razy (przerwy około 10-12minut) plus co każde ~1,5km (a pod koniec co każdy ~1km) robiłem krótką przerwę 1-3min na
  • Odpowiedz
Cisiur
Cisiur
  • 0
Chodzę od pewnego czasu na basen żeby polepszyć trochę kondycję i zrzucić trochę brzucha i tak se pływam i pływam i fajnie mi się pływa ale jest nudno xD pytanie do plywaczy i innych co robicie / o czym myślicie podczas treningów żeby się nie nudzić? Szkoda ze muzyka odpada bo to w wodzie...

#cwiczenia #basen #plywanie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zieju94
zieju94
  • 0
@Cisiur są wodoodporrne odtwarzacze mp3, czy to w wersji klasycznej (ze zwykłymi sluchawkami do uszu) czy też na przewodnictwo kostne. Nie potrzeba telefonu, w domu zgrywasz sobie muzykę i lecisz. Produktów mnóstwo w necie, nawet na decathlonie są (a przynajmniek kiedys byly)
  • Odpowiedz
  • Wrocław

Osiągnięcia