Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Rosyjski chirurg pokazał kilka ćwiczeń, które pozwalają usunąć ból kręgosłupa
Urazy kręgosłupa są poważne, a przez to ćwiczenia wzmacniające bardzo istotne. W dzisiejszych czasach większość z nas prowadzi siedzący tryb życia. W pracy siedzimy przy biurku, a w domu przed telewizorem lub komputerem.
z- 179
- #
- #
- #
- #
- #
- #
pozniej wzmacniajace to zainteresowanie sie jogą ashtanga lub alternatywnie polozyc sie nie na stol operacyjny a na łóżko do trakcji kręgosłupa.dlaczego nie spróbowac? :)
Niestety przy przepuklinie lub wypuklinie jest troszke za pozno na leczenie zachowawcze tj.wygibasy i smarowidla nie pomoga...najpierw nalezaloby zaczac od eksterminacji stanu zapalnego .do