Rosyjski chirurg pokazał kilka ćwiczeń, które pozwalają usunąć ból kręgosłupa
Urazy kręgosłupa są poważne, a przez to ćwiczenia wzmacniające bardzo istotne. W dzisiejszych czasach większość z nas prowadzi siedzący tryb życia. W pracy siedzimy przy biurku, a w domu przed telewizorem lub komputerem.
![darosoldier](https://wykop.pl/cdn/c3397992/darosoldier_vJk2Hzj70V,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 183
- Odpowiedz
Komentarze (183)
najlepsze
źródło: comment_SGKt3NVNNMkpDOR0SPInsEda0ub7q8UT.jpg
Pobierzneurolog -> rentgen kręgosłupa -> rezonans magnetyczny kręgosłupa -> neurolog -> neurochirurg i/lub rehabilitant
Neurochirurg może podjąć decyzje o ewentualnej operacji. Wcześniej zdecydowanie warto prowadzić rehabilitację. Ale rehabilitant musi mieć określone zalecenia od neurologa i obejrzeć wyniki badań. Ćwiczenia muszą być dobrane do konkretnej wady, takich całkiem uniwersalnych nie ma (niektóre mogą wręcz szkodzić przy pewnych wadach).
Tak
Ale jest dobry zestaw ćwiczeń, który pozwala wzmocnić mięśnie i nie obciąża kręgosłupa. Polecam poszukać wg hasła gorset mięśniowy.
źródło: comment_ZfT35IBihdUscA4gbDMBcx4gM5acR0d4.jpg
Pobierz@Razi91: Nie wystarczy. Brałem tak tabletki (rwa kulszowa). Przy badaniu USG wyszła powiększona wątroba, lekarzy który robił USG gdy usłyszał o tabletkach przeciwbólowych, skomentował: "... wątroba nie lubi takich tabletek".
Większość tabletek jest zresztą toksyczna dla żołądka. Wyjątkiem jest paracetamol (ma wiele nazw handlowych), który jest jednak toksyczny właśnie dla wątroby. Ja konkretnie brałem nurofen.
Przeciwbólowe można brać raz na jakiś czas. Ale jak widzę reklamę w której kurier wychwala żel na stawy, bo dzięki nim może pracować, no to życzę szybkiego terminu do ortopedy :)
źródło: comment_Y9nZOEPP3Ph7v6ncpopZot81LTEiRiPZ.jpg
Pobierz