297807.43 - 2.3 = 297805.13

@xshadows Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (297799.47) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/

Screen: http://nnro.net.pl/n--------------------z.pngPokaż całość

@xshadows: Chętnie bym to zrobił.

@aeoneokseone: skoro pali to pewnie juz po seksach butelką

@xshadows: #okupnik

@xshadows: xprivacy chyba

@xshadows: nie jest źle, ale mogło być lepiej ;-) ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@xshadows: hornet to już mała rakietka. Nie lekceważ go.

@xshadows: zawsze się tak rozgrzewam. Puls skoczy i jest ok.

@xshadows: rozgrzewkę typu bieganie ja robie do momentu kiedy zrobi mi się ciepło. Natomiast co dalej, to zależy od tego jak Twój organizm reaguje na konkretne elementy.

Przeważnie wystarczy jakaś mobilność. Ale parę razy miałem tak, że układ nerwowy nie zareagował na rozgrzewkę. Wiec przerywałem trening i robiłem rozgrzewkę jeszcze raz tylko w inny sposób, bardziej funkcjonalnie.

Generalnie sprawdź metodą prób i błędów co jest najlepsze dla Cuebie

@xshadows: jest mega tanie w porównaniu do innych. Ja w Warszawie płacę 96zł/rok.

@xshadows: pani doszła i płonie?

@xshadows: tyle fotoszopa to chyba podnieca tylko grafików

#gentlemanboners

@xshadows: nie

@xshadows: nie ma to jak poranne bieganko ( ͡° ͜ʖ ͡°)