#zdrowie #dieta #sen
Co jest ze mna nie tak.
Postanowilem zaczac zyc troche zdrowiej, naogladalem sie roznych filmow na youtube od dietetykow i innych specjalistow i od 3 tygodni (16 pazdziernika), :
-nie jem slodyczy, ciastek, czipsow itp., nie pije slodkich napoi i energetykow
-nie pije alkoholu (w ciagu ostatnich kilku powiedzmy 2-3 lat moze bylo tylko kilka weekendow bez alko, w tym roku do 16 pazdziernika kazdy weekend byl z alko)
Co jest ze mna nie tak.
Postanowilem zaczac zyc troche zdrowiej, naogladalem sie roznych filmow na youtube od dietetykow i innych specjalistow i od 3 tygodni (16 pazdziernika), :
-nie jem slodyczy, ciastek, czipsow itp., nie pije slodkich napoi i energetykow
-nie pije alkoholu (w ciagu ostatnich kilku powiedzmy 2-3 lat moze bylo tylko kilka weekendow bez alko, w tym roku do 16 pazdziernika kazdy weekend byl z alko)
Swoją drogą - ukłujcie się "mocniej" robiąc dużą kroplę krwi i zbadajcie ją paskami (po np. dwa!) ze starego i nowego pudełka. W moich testach wychodziło, że wyniki różnią się nie tylko pomiędzy pudełkami (znacząco) ale i nawet między poszczególnymi paskami z