@emasele nie masz pojecia jak gosc jest uszkodzony a p--------z o martwych xD ja po wysunięciu dysku o 5 mm przez 3 miesiace nie mogłem siedziec, dopiero po 3 mc pracy z fizjo wracałem do normalności a po 6, zaczynam ćwiczyć na mocno limitowanym obciążeniu @white_0714 idz do fizjoterapeuty, bo rozumiem że u neurologa i na rezonansie byłeś? Większość fizjo ogarnia dyskopatie bo to bardzo popularne, ogolnie musisz się porozciągaćPokaż całość

@xyz_xyz: nie wiem jak bardzo jest rozwalony, ale wiem ,że mam dyskopatię po ojcu.
i ja tylko odstawie treningi na jakiś dłuższy czas to zdycham z bólu, nie raz wstawanie powoduje u mnie ból taki, że tracę oddech.
w momencie kiedy trenuję wszystko jest ok.

Dzisiaj to chyba nigdzie nie obejrzysz xD

@white_0714: Brzmi po niemiecku czyli jest niemiecki czego nie rozumiesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)