@Nerexx: Jakiś półmaraton był czy trening?
@WesolyMorswin: trening
368807,11 - 22,64 = 368784.47
znowu podzieliło nie wytrzymie - total 1:55:29 avg pace 5'06"
200 km w luty zrobione. good jak na to ze mialem kontuzje plecow i zaczalem od 9 lutego.
marzec
znowu podzieliło nie wytrzymie - total 1:55:29 avg pace 5'06"
200 km w luty zrobione. good jak na to ze mialem kontuzje plecow i zaczalem od 9 lutego.
marzec
źródło: comment_kdGBmLK4rD0c8qCflmhBKkB16vhDQCcb.jpg
Pobierz
376414,82 - 24,87 = 376389,95
wybieganie z #rozowypasek
ależ piękna pogoda dzisiaj :) energ o smaku mojito z lidla rządzi :)
http://www.endomondo.com/workouts/294647695/2536730
wybieganie z #rozowypasek
ależ piękna pogoda dzisiaj :) energ o smaku mojito z lidla rządzi :)
http://www.endomondo.com/workouts/294647695/2536730
378 896,23 - 7,01 = 378 889,22
Pierwszy wpis na mirko :)
http://www.endomondo.com/workouts/292184864/4402488
#sztafeta #dziendobry
Pierwszy wpis na mirko :)
http://www.endomondo.com/workouts/292184864/4402488
#sztafeta #dziendobry
378901,34 - 5,11 = 378 896,23
Pierwszy raz w życiu biegłem więcej niż 5 km :) Jestem z siebie dumny zważywszy że to mój 6 bieg a formę mam kiepską bardzo.
Szkoda że był często był mocny wiatr bo mi to bardzo utrudniło zadanie ;<
http://www.endomondo.com/workouts/292154656/13942486
Pierwszy raz w życiu biegłem więcej niż 5 km :) Jestem z siebie dumny zważywszy że to mój 6 bieg a formę mam kiepską bardzo.
Szkoda że był często był mocny wiatr bo mi to bardzo utrudniło zadanie ;<
http://www.endomondo.com/workouts/292154656/13942486
@layla__: Wow, Lajla tak pompuje bicki, ze już też osiągnięcia się dorobiła. Szacun!
@layla__: @przemyslany_nick: @hornat89: @przemyslany_nick: Administracja bardzo szybko to ogarnęła, a było już po 17, jak do nich pisałem :p ktoś chyba lubi zostawać dłużej w biurze :)
@rineo: Interesting. Szkoda, że jest błąd logiczny. Jeśli Bóg nie wierzyłby sam w siebie to zaprzeczałby istnieniu Boga/samego siebie. Teizm jest wiarą w istnienie Boga, ale nie chodzi o samą wiarę tylko o uznawanie za prawdziwy fakt, że Bóg istnieje. Teizm = stwierdzenie "Bóg istnieje". Bóg nie może być ateista, ponieważ on jest 100% pewien swojego własnego istnienia.
W ogóle sama ta hipotetyczna sytuacja zakłada, że Bóg istnieje, bo myśli
W ogóle sama ta hipotetyczna sytuacja zakłada, że Bóg istnieje, bo myśli
@daniel_w: ziomek. Czci a nie czesci ;)
21 598.22 - 8.08 = 21 590.14
4:38 min/km
moj wykres predkosci wyglada jakos tak: \/ tzn. zaczynam w granicach 4:20 zeby na 4 i 5 km miec 4:58 a potem przyspieszam i ostatniego klocka mam srednio 4:20. dziwne.
#sztafeta
4:38 min/km
moj wykres predkosci wyglada jakos tak: \/ tzn. zaczynam w granicach 4:20 zeby na 4 i 5 km miec 4:58 a potem przyspieszam i ostatniego klocka mam srednio 4:20. dziwne.
#sztafeta
21625.47 km - 21.24 km = 21604.23 km
A po bieganiu pizza, najlepszy aspekt biegania :D
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
http://www.endomondo.com/workouts/231355564/2460594
A po bieganiu pizza, najlepszy aspekt biegania :D
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
http://www.endomondo.com/workouts/231355564/2460594
21657,27 km - 7.25 km - 7.28 km - 7.26 km - 10.01 km = 21625,47 km
3 ostatnie dni plus dzisiejsze pierwsze 10km w jednym kawałku:)
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
3 ostatnie dni plus dzisiejsze pierwsze 10km w jednym kawałku:)
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
@spatsi: cooooo? to musiał być błąd
22836,23 - 11,48 = 22824,75 km
co 5 min 30 sek przebieżki, co by nie było nudno, ale zachowując systematykę :) Powoli, powoli, wszystko idzie w dobrym kierunku.
#sztafeta
co 5 min 30 sek przebieżki, co by nie było nudno, ale zachowując systematykę :) Powoli, powoli, wszystko idzie w dobrym kierunku.
#sztafeta
22873,88 - 4.02 = 22869.86 km
Mój drugi bieg, wolne tempo (30 minut), ale na razie staram się skupić na jak najdłuższym czasie biegu, a nie na dystansie :).
#sztafeta #biegajzwykopem
Mój drugi bieg, wolne tempo (30 minut), ale na razie staram się skupić na jak najdłuższym czasie biegu, a nie na dystansie :).
#sztafeta #biegajzwykopem
http://www.endomondo.com/workouts/302501629/10837307
#sztafeta