Profil: @w3s - Wpisy (plusowane) - strona 10

Creamfields

21.04.2013, 19:25:02

15

20324,21 - 10 = 20314,10

http://www.endomondo.com/workouts/

Orlen Warsaw Marathon

#sztafeta

poop

21.04.2013, 19:33:03

1

@Creamfields: Zły link :)

Creamfields

21.04.2013, 19:35:34

1

@poop: sorry http://www.endomondo.com/workouts/user/7205382

hqvkamil

21.04.2013, 17:31:48

28

20413,35 km - 21.46 km = 20391,89 km

Banan na twarzy. :P Nogi pokaleczone przez tarnie. :S Było wszystko, błoto, stromy zbieg, buty do biegania po asfalcie nie nadają się na coś takiego. Jeden postój wyskoczyłem po wodę do sklepu w okolicy 12km.

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

kamil89qwerty

21.04.2013, 20:34:41

2

@hqvkamil: I spełniło się! Bravo.

hqvkamil

21.04.2013, 20:36:31

2

@kamil89qwerty: Cały dzień za mną chodziło, powiedziałem że muszę min 20km zrobić, jak zrobiłem to może półmaraton. :P

K4milk

19.04.2013, 18:28:37

14

20881,04 - 5 = 20876,04 km

http://www.runtastic.com/pl/uzytkownicy/kamil-kkk-3/sesje-sportowe/61571819

Ciężki bieg, łydki mnie bolały po grze w piłkę, za dużo zjadłem przed bieganiem, bierze mnie jakieś przeziębienie i padał deszcz :(

#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem

Wuerzet

19.04.2013, 18:44:54

2

@K4milk: nie słuchaj go :P rak to potoczna nazwa czerniaka skóry, a reszta to nowotwory. Specjalista nie użył by nigdy słowa rak :) :): )

BedeDobry

19.04.2013, 18:50:40

1

@K4milk: nie zdążysz

korsarz

19.04.2013, 18:00:20

19

20 903.73 - 6.60 = 20 897.13 Pierwszy raz w sztafecie, więc witam was serdecznie :) Niestety moja stara nokla nie ma żadnych ciekawych aplikacji pomagających w bieganiu, więc wklejam poczciwego google maps ;)

http://s1.pokazywarka.pl/i/1939444/913014/obrazek2.jpg ( na zdjęciu tylko pół trasy, bo trzeba było jakoś wrócić ) ;)

#sztafeta

j.....k

konto usunięte 19.04.2013, 20:16:23

2

@korsarz: Ładnie tam u Ciebie w Dębicy :) jest gdzie pobiegać i powietrze świeże...

hqvkamil

19.04.2013, 20:31:32

1

@korsarz: Witamy!

hqvkamil

14.04.2013, 12:07:06

21

Do tej pory przebiegliśmy 2063,46 km udział wzięło 105 wykopowiczów.

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

źródło: comment_fbscXKe30Ep7NSJyOzF00irWAMyEOTGm.jpg

Pobierz

edytq

14.04.2013, 12:09:31

1

@hqvkamil: jak wyzdrowieję to pewnie dołączę ;_;

hqvkamil

14.04.2013, 12:17:27

1

@edytq: Akuratnie łapiesz się w limicie wiekowym. ^^

emdey

14.04.2013, 11:24:32

17

22482,54 km - 6 km = 22476,54 km

Bieganie na głodnego i na kacu = masakra. Ale obiecałem sobie. ^_^

#sztafeta

Elveen

14.04.2013, 11:39:53

2

@emdey: To chyba nie do końca wychodzi na zdrowie. :P

emdey

14.04.2013, 11:49:12

1

@Elveen: Wręcz przeciwnie. Podejrzewam, że gdyby nie ten bieg to bym teraz umierał, a tak wróciłem do życia. :P

tomek860827

14.04.2013, 11:04:04

16

22487,54km - 5 km = 22482,54 km (Niedzielny trucht z żonką.)

#sztafeta

Elveen

14.04.2013, 10:48:01

21

22507,74km - 20,2km = 22487,54km

Tradycyjnie już Zalew. Postęp jest, coraz lżej mi się te dwudziestki łyka.

#sztafeta

m.....n

konto usunięte 14.04.2013, 10:52:17

1

@Elveen: Najs, jaki czas? :)

Elveen

14.04.2013, 11:08:59

1

@messern: Czas ciągle ten sam, poprawianie szybkości nie idzie mi zbyt dobrze. Znaczy 2:09.

m.....n

konto usunięte 14.04.2013, 10:41:21

14

22520,99km - 13,25km= 22507,74km

Endomondo dzisiaj ślepe jak sędziowie we wczorajszym meczu, więc screen bez trasy :( (identyczna jak w poprzednich treningach). Pozdrawiam przeuroczą dziewczynę, która się nieśmiało uśmiechnęła przy Siennej:)

#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem #biegajo

źródło: comment_SG1dl5IxBXex7cVTuS9KTe04Ex0gpP0R.jpg

Pobierz

Dziki_wieprz

14.04.2013, 10:46:34

2

@messern: #spottedwykop

R.....s

konto usunięte 14.04.2013, 10:14:23 via Android

15

22544,55 - 19,47 =22525,08 km

Wybralem trase jakiegos goscia..bo okolic nie znam..i zostalo kolarstwo :/ co jakia czas patrzac czy dobrze biegne dwa razy zabladzilem ;) a to wszystko na czczo.. teraz umieram na kolano..ale ide jesc sniadanie ;) Milego dnia :)

#sztafeta #biegajzwykopem

źródło: comment_WoBaj3ctZDP1E2vVyD1cDxyvandGFS57.jpg

Pobierz

s.....e

konto usunięte 14.04.2013, 17:59:00

2

@Rubens: możesz na stronie wyedytować workout i zmienić na bieganie.

R.....s

konto usunięte 14.04.2013, 18:03:00

1

@sayane: Wielkie dzięki! :)

p.....3

konto usunięte 14.04.2013, 09:05:58

18

22554,55 km - 10 km = 22544,55 km

Appteka 10 k run 44:42

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute

p.....3

konto usunięte 14.04.2013, 15:14:15

2

@ppj: Cześć :)

u.....a

konto usunięte 15.04.2013, 06:37:02

1

@piasek43: a NFZ sie nie dopieprzyl jeszcze ze to zakazana reklama aptek? DOZowi zamkneli wszystkie karty lojalnosciowe z tego powodu wlasnie.

Creamfields

13.04.2013, 12:23:21

15

22803,3 - 12,61 = 22790,69

http://www.endomondo.com/workouts/user/7205382

Z wczoraj. Półmaratonie nadchodzę :-)

#sztafeta

tomek860827

13.04.2013, 10:57:16

12

22808,3 km - 5 km = 22803,3 km (Razem z Biegam Bo Lubię.)

#sztafeta

hqvkamil

13.04.2013, 19:19:39

1

@tomek860827: No i jak było?

tomek860827

14.04.2013, 11:03:08

1

Ponad 50 zapaleńców na każdym poziomie wytrenowania, także spoczko :-) Jak tylko będzie jeszcze okazja, to będę chodził (biegał).

z.....y

konto usunięte 08.04.2013, 17:57:33

18

23878,29 km - 15,353 km = 23862,937 km

Dziś warunki do biegania kapitalne. Aż szkoda było kończyć. Chodniki w końcu odśnieżone (z małymi wyjątkami), temperatura idealna (tylko druga warstwa + krótkie spodenki). Czas też fajny, 1:03:30, razem z postojami na światłach. Dużo dałbym za taką pogodę na połówce. Dla chętnych - podać trasę?

#sztafeta #biegajzwykopem

z.....y

konto usunięte 08.04.2013, 18:04:23

1

@hqvkamil: Dobra, postaram się poprawić następnym razem.

hqvkamil

08.04.2013, 18:36:15

2

@tomek860827: do 2 po przecinku

Z.....s

konto usunięte 08.04.2013, 00:00:52

19

23985.33km - 15km = 23970,33

Wracam do nocnego zwiedzania Poznania. Dzisiaj padło na Fort II znajdujący się na Żegrzu. Trasa z pozoru miała być prosta jednak dzięki mojej doskonałej orientacji w terenie, zagubiłem się gdzieś na Ratajach i marnie bym skończył gdyby nie mapy znajdujące się na przystankach autobusowych. Po długiej podróży udało mi się dotrzeć na miejsce. Obecnie znajduje się tam serwis opon, w którym chyba nie przepadają za nocnymi podróżnikami więc przez kraty mogłem zobaczyć jedynie tyle:

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/fb/Fort_2_Pozna%C5%84.JPG

i

gurken

08.04.2013, 00:28:52 via Android

2

@Zlowrogi_Opos: Chyba bym sie zesral ze strachu jakby mi przyszlo biegagac o 2 w nocy samemu po miescie :-)

karvon

08.04.2013, 00:35:16

3

@gurken: Cicho, spokojnie. Lepiej niż wieczorem :)

frizik

07.04.2013, 15:05:30

28

24216,93 - 21,097 - 1.123 = 24194.71 km

Międzyczasy

5km 00:28:54

10km

źródło: comment_Q3R13ntrEGqhutQ2kDyoqIshrWaJwhHl.jpg

Pobierz

peradon

07.04.2013, 21:13:09

0

@frizik: no i gitarrra! :) gratuluję :) Hetmańska nie była zła, co? ;)

frizik

07.04.2013, 21:20:37

1

@peradon: dzięki, niby z górki ale miałem tam wolniejszy czas wg. endo

paprocyniok

07.04.2013, 13:04:19

15

24236,57km - 4,55km = 24232.02km

Po 2 tygodniach przerwy taki rozruch trochę...

http://www.endomondo.com/workouts/174059131/4668829

#sztafeta

m.....q

konto usunięte 07.04.2013, 13:06:31

0

Komentarz usunięty przez moderatora

j.....k

konto usunięte 07.04.2013, 12:41:15

21

Mój pierwszy raz :) może będą następne.

24261,06 - 1,09 = 24259,97

#sztafeta #runforrestrun

hqvkamil

07.04.2013, 12:49:41

1

@marekq: Witam!

m.....q

konto usunięte 07.04.2013, 12:54:51

1

Komentarz usunięty przez moderatora

Diral

07.04.2013, 12:39:27

14

24267,06 - 6,00 = 24261,06

Wiosna idzie to wam trochę pomogę :)

#sztafeta

Prezidento

07.04.2013, 12:40:19

1

@Diral: korcicie na to bieganie... ale zacznę dziś od spaceru

hqvkamil

07.04.2013, 12:49:45

1

@Diral: Witam!

p.....3

konto usunięte 07.04.2013, 12:37:31

18

24267,06 - 9,2 = 24257,86 km

Mój pierwszy bieg w #forrestroute tuż po przeziębieniu, na trzecim kilometrze wpadłem po kostki w wodę a później prawie wpadłem pod samochód...

#sztafeta #biegajzwykopem #gorzkiezale