co za logika. kolo mówi, ze jak tsm wygra cache to kolejna mape mirage też. Ciekawe jak to wydedukowal.
#csgomecz

Na razie ładnie idzie...:)
#gogovp
#csgomecz

183 830,33 - 10,11 - 15,25 = 183 804,97

wczoraj i dzisiaj

#sztafeta

184 919,13 - 10,06 = 184 909,07



#sztafeta

184 523,66 - 10,05 = 184 513,61

wczorajsza dyszka po okresie tygodniowego o----------a się

#sztafeta

187 286,90 - 16,72 = 187 270,18

nie biegałem w weekend i miałem nadmiar energii. Myślę jednak, że takie emo-biegi są bez sensu, bez specjalnych wartości odżywczych dla kondycji. 17 km w temp 30 stopni, po co to komu? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Lepiej częściej, a mniejsze dystanse.

#sztafeta

188 967,84 - 13,02 = 188 954,82

tym samym 1000 km przebiegane w 2015 :-)

#sztafeta

189 441,00 - 10,07 - 12,36 = 189 418,57

za poniedz i wtorek

#sztafeta

191 366,28 - 10,23 = 191 356,05



#sztafeta

192 057,38 - 10,02 = 192 047,36



#sztafeta

192 644,10 - 11,02 = 192 633,08



#sztafeta

193 453,42 - 15,64 = 193 437,78

#naczczo #biegajrano

#sztafeta

16260,32 - 14.49 = 16245.83
Z trzech spacerów z tego tygodnia. Słabiutko, ale jakoś tak...pogoda nie sprzyja. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#ksiezycowyspacer

193 873,33 - 9,44 = 193 863,89



#sztafeta

194 605,89 - 8,08 - 12,02 = 194 585,79

poniedziałek i wtorek

#sztafeta

16334,53 - 24,72 = 16309,81
ostatni tydzien
#ksiezycowyspacer

195 799,69 - 10,01 = 195 789,68

Na czczo i na kacu :D

#sztafeta

196 210,26 - 13,03 = 196 197,23

jak na 2 godziny snu w nocy, 5 kaw przez cały dzień i godzinę po obfitym obiedzie...to nawet średnie tętno 164 przy tempie ok 6:05 nie jest złe...

#sztafeta

197 036,42 - 11,23 = 197 025,19



#sztafeta

197 792,96 - 13,01 = 197 779,95

#biegajrano
#biegajnaczczo

#sztafeta