@cuberut: a wiesz, z tymi artykułami specjalistów jest tak, że czasem jeden przeczy drugiemu. A jeszcze inni, w tym nierzadko lekarze, twierdzą, że bieganie w ogóle jest niezdrowe...bo szkodzi stawom. Ja po 13 km czuję się dobrze, a porę dnia na bieg wybieram ze względów praktycznych - jak mi wygodniej :-)
#csgomecz