P.....3
P.....3
  • 1
Wołam wrzucającego @runnerrunner i ludzi z tagu #mirkokoksy odnośnie znaleziska: https://www.wykop.pl/link/4298961/odchudzanie-jak-stracic-20-kilogramow-w-4-miesiace/

Pieczywo? Ziemniaki? Biały ryż? A kysz!

po drugie wyłączę węglowodany w diecie. Jest to drastyczne (w naszym uzależnionym od cukru świecie nasze ciała oduczyły się, jak bez niego funkcjonować), ale wyjątkowo skuteczne, jeżeli chodzi o wymuszenie na organizmie, by czerpał energię z tłuszczu (i chudł).


Ładna matematyka w artykule, ale czy czasem to nie jest tak, że jak wyrzucisz węgle i zostawisz więcej tłuszczy to d--------ą cie zaparcia? Węgle to podstawowe paliwo, ziemniaki z małą ilością kcal są idealne tak jak i ryż. Gość nie rozdrabnia się w temacie, wręcz to olewa i wspomina tylko coś tam że zły cukier, a może tak rozsadzić kichy kilku
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tom0o0
tom0o0
  • 3
@Pieniak3: tak jak pisałem pod znaleziskiem zgubić 20 kg masy ciała a 20 kg tkanki tłuszczowej to zupełnie inna para kaloszy. Normy żywienia przy prawidłowo zbilansowanej diecie redukcyjnej przewidują utratę masy ciała w ilości 0,5-1kg w skali tygodnia. Jak łatwo przeliczyć w miesiącu możemy zgubić 2- 4 kg co daje nam do 16 kg. Poniekąd pokrywa się to z tym co napisał autor. Nie mniej jednak na ubytek masy ciała
tom0o0 - @Pieniak3: tak jak pisałem pod znaleziskiem zgubić 20 kg masy ciała a 20 kg ...

źródło: comment_5H22en8V8fol8cz4e5kn20XyXBhV0G4f.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
dziadek_Parowka
dziadek_Parowka
  • 118
Czołem chłopaki,

z przyjemnością informuję, że od niedawna mogę się podpisywać moim loginem pod tagiem #tfwngf! Wbrew temu, co możecie zobaczyć w moim avatarze, nie musicie się niczego obawiać. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Rozstanie z moim #rozowypasek było dla mnie ogromnym ciosem w serducho, szczególnie dla tego, że byliśmy ze sobą od ostatniej klasy gimbazjum, więc prawie pięć lat (no z drobnymi przerwami) i planowaliśmy śluby, dzieciaki, domy, drzewa itd. Dopiero teraz dostrzegam, że trochę naiwne było założenie, że wpadłem na osobę stworzoną specjalnie dla mnie, moją bratnią duszę podczas wypadu z klasą nad jezioro. Moje oczekiwania zweryfikowało jednak życie. Czuję ogromną potrzebę wyżalenia się z całej historii naszych ostatnich wspólnych dni, więc piszę tutaj, mimo że może to nikogo nie interesować. Jednak polecam, bo niezły #rakcontent i
  • 105
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tom0o0
tom0o0
  • 1
@dziadek_Parowka: troche dales d--y. Zaufanie to jedno ale pozwolic swojej dziewczynie nocowac u obcego typa dalo jej jednoznacznie do zrozumienia ze nie masz jaj sie jej przeciwstawic. Baby trzeba trzymac ktotko. Jak poluznisz za bardzo cugi to zaczynaja im przychodzic glupie pomysly do glowy. Nie zrozumcir mnie zle. Sam jestem w szczesliwym 7 letnim zwiazku (po licznych turbulencjach). Czas ten pozwolil mi wysnuc wnioski o ktorych teraz tu pisze. Glowa
  • Odpowiedz
tom0o0
tom0o0
  • 0
@Kampala: Bo to wynika z biochemicznych (i w zasadzie fizjologicznych też) szlaków jakie zachodzą w organizmie człowieka. Spożycie pokarmu bogatego w węglowodany złożone powoduje wzrost poziomu tryptofanu w organizmie, ten transportowany jest przy pomocy białek do mózgu, przenika przez barierę krew mózg i bierze udział w syntezie serotoniny. Większe stężenie serotoniny właśnie sprawia, że stajemy się senni , spokojniejsi, potulni. W efekcie otrzymujemy głębszy i spokojniejszy sen.
  • Odpowiedz
tom0o0
tom0o0
  • 2
a widzieliście jaka jest tam zawartość stewii ? Kolejność składników w składzie nie jest wymieniana w przypadkowej kolejności. Tych z początku składu jest najwięcej, a im bliżej końca tym zawartość danego składnika maleje.

debile... debile wszędzie...

Raz, że ta cola ma prawie identyczną wartość energetyczną jak zwykła, dwa, że zawartość cukru została tam zmniejszona NIEZNACZANIE. Bardziej można ją porównać do pepsi light aniżeli do czegoś "zdrowego"

Cola-cola zrobiła z ludzi debili po
  • Odpowiedz
tom0o0
tom0o0
  • 0
@azen2: to prawda, że jest słodsza. Mimo to nadal twierdzę, że producenci robią nas w c---a bo dodatek stewii mógłby być spokojnie zwiększony biorąc pod uwagę ilość cukru dodawanego do coli tradycyjnej.
Dla mnie mogłaby ona kosztować nawet i 5 cebulionów ale chciałbym mieć pewność, że skład faktycznie jest jak najmniej szkodliwy jeżeli chodzi o tego typu napój a nie jawne robienie z nas idiotów.

Zachęcam wszystkich do czytania etykiet
  • Odpowiedz
johanlaidoner
johanlaidoner
  • 200
Dlaczego człowiekowi chce się jeść produkty wysokokaloryczne skoro powoduje to złe dla zdrowia tycie? Czy organizm działa przeciwko nam samym?
Asbolutnie nie! Organizm chce nas ratować.
Jeszcze nawet 100 lat temu (co dla procesu ewolucji jest niczym) odżywianie się większości ludzi na świecie było całkiem inne. Głód panował na dużo większym obszarze i był częstym powodem śmierci, często brakowało pożywienia, a ponadto ludzie pracowali ciężko spalając mnóstwo kalorii i życie nie było
johanlaidoner - Dlaczego człowiekowi chce się jeść produkty wysokokaloryczne skoro po...

źródło: comment_HkmZpfeBGrqSdbeOXf1C6DUsBRPJXhqA.jpg

Pobierz
  • 42
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tom0o0
tom0o0
  • 1
@johanlaidoner: Niestety dużo dokładniejszym miernikiem są pomiary antropometryczne aniżeli samo BMI. Wskaźnik ten niestety nie odnosi się do wszystkich osób.
Co do samego wpisu i tak i nie. Zgadza się, że organizm "myśli" instynktownie. Jego jedynym priorytetem jest przetrwanie i zachowanie stabilności jego funkcjonowania. Nie mniej jednak za otyłość odpowiedzialny jest obecny przemysł. Producenci dążą do jak najniższych kosztów produkcji towaru co odbija się niestety na jego jakości. Niestety świadomość
  • Odpowiedz
tom0o0
tom0o0
  • 0
@johanlaidoner: ma to tyle do rzeczy, że taki właśnie jest temat Twojego wpisu, a raczej zapytanie. Wspomniane chipsy zaliczane są do produktów wysoce przetworzonych i kalorycznych ;). Nie powiesz mi, że przeciętny obywatel będzie wolał zjeść kilo czy dwa niskokalorycznych chipsów z jabłek aniżeli zwykłych tradycyjnych smakowych chipsów ;)
  • Odpowiedz
tom0o0
tom0o0
  • 0
@Suszi88: hehe, kusząca opcja zważywszy na to, że nie byłem na żadnym kopę czasu:). Jak to mam w zwyczaju, zmieniam trening po ok miesiącu i w tym wypadło, że klateczka i biceps przypada razem i to w dodatku klasycznie- w poniedziałek :D
  • Odpowiedz

Tomasz

Osiągnięcia