252 333 - 6 - 6 - 6 - 6 = 252 309

Zapomnialem w poprzednim wpisie odjąć dojazdów do pracy z ostatniego tygodnia, więc robię to teraz.

#rowerowyrownik

WpisPokaż całość

262 556 - 38 = 262 518

Kilka km na początku z OTR, ale nie do końca odpowiadała mi formuła treningu, więc odłączyłem się i sam jeździłem po lasku. Odnowiony singiel bikeboardu jest świetny, wkurzają mnie tylko cwaniaki na Stravie które ścinają go na wprost zamiast jechać jak ścieżka prowadzi i są wyżej w rankingu ode mnie ;D
Oprócz tego zaliczyłem pierwszą poważniejszą glebę w tym sezonie, na szczęście jestem cały ;)

Startuje ktoś zPokaż całość

264 511 - 73 = 264 438

Dwie jazdy, ale z jednego dnia więc odejmuje razem.
Pierwsze 34 km - miałem jechać robić podjazdy na kopiec kościuszki, ale tuż przed kopcem obiłem sobie dość mocno kolano o kierownice (tak...) i po dwóch podjazdach kolano odmówiło współpracy, więc pokręciłem trochę po płaskim.
Drugie 39km to jazda do Decathlonu po opony i mały nightride po mieście i lasku wolskim.
Przerażająca jest liczba rowerzystów jeżdżących po zmroku bez żadnegoPokaż całość

Mam na sprzedaż 2 sztuki bardzo dobrych dętek samouszczelniających - Michelin Protek Max C4. 26" x 1,85-2,3" i wentyl presta. Kupiłem w komplecie z oponami, mi niepotrzebne a może ktoś się skusi tutaj bo na Allegro mi się nie chce wystawiać ;P Najlepiej z Krakowa to nawet dowiozę te dętki ;)
#rower #rowerowykrakow (wybaczcie nadużycie tagu)

278 797 - 28 = 278 769

Pośmigałem trochę po zakrzówku. Nie ma czasu ostatnio żeby jeździć, po niedzieli powinno być w końcu trochę luźniej. A za tydzień pierwszy start w zawodach w tym roku ;)

#rowerowyrownik

WpisPokaż całość

290 281 - 27 = 290 254

Luzik i regeneracja po wczorajszym dystansie.

#rowerowyrownik

WpisPokaż całość

Jakby ktoś się zastanawiał to taśma malarska całkiem nieźle zastępuje opaskę na obręcz, ale polecam jednak coś trwalszego ;D
#rower

299 199 - 155 = 299 044

Spokojnie po puszczy niepołomickiej i Krakowie.
Był plan zrobić 200km, ale na 140km rozciąłem oponę i uszkodziłem dętkę, powietrze nie schodziło zbyt szybko więc dopompowując udało się dojechać do domu. W sumie mógłbym spróbować zrobić to 200, ale miałem tylko jeden nabój do pompki i nie chciałem ryzykować jazdy na uszkodzonej oponie, następnym razem się uda ;)

#rowerowyrownik #100kmPokaż całość

302 456 - 34 = 302 422

Takie tam bajabongo przed jutrzejszym dłuższym dystansem.

#rowerowyrownik

WpisPokaż całość

304 983 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6 = 304 947

Dojazdy do pracy z tygodnia

#rowerowyrownik

WpisPokaż całość

332 088 - 69 = 332 019

Takie tam bajabongo przed pracą. Grzech nie wykorzystać ładnej pogody, a w weekend niestety nie będzie kiedy jeździć.
Na jednym zjeździe zabrakło mi 1,5km/h żeby pobić mój rekord Vmax, szkoda że nie założyłem slicków bo pewnie by wpadło. A miałem taki zamiar przed wyjściem ;P

#rowerowyrownikPokaż całość

338 110 - 52 = 338 058

Pozazdrościłem @metaxy wczorajszego treningu i dzisiaj sam wyjechałem na kopiec Kościuszki 10 razy. Pod koniec wiało nudą więc zachaczyłem jeszcze standardowo o Sikornik i Lasek Wolski.
1200m przewyższenia ;)

#rowerowyrownikPokaż całość

345 630 - 42 = 345 588

Dzisiaj Cracovia Maraton więc i ja pokonałem dystans maratoński, chociaż na rowerze i przez zupełny przypadek wyszedł niemal idealnie dystans maratonu - w moim przypadku 42,23km ;)
Pierwsze kilka km pokonane powoli wzdłuż ostatnich kilometrów Cracovia Maratonu połączone z dopingowaniem zawodników, na chwilę zatrzymałem się też w okolicach mety, ale że było zimno to długo tam nie zostałem.
Następnie w planach był Scott Test Tour, ale gdy dojechałemPokaż całość

351 796 - 35 = 351 761

Jazda w terenie, Sikornik i Lasek Wolski. Zdjąłem z roweru 100g wymieniając piastę więc musiałem je dołożyć z powrotem i kupiłem rogi (całe 5zł mnie kosztowały! ;)), więc musiałem wypróbować jak się z nimi jeździ.
Póki co nie do końca mnie przekonują, są małe i niezbyt pewnie się czuję trzymając je, ale to pewnie kwestia przyzwyczajenia. Za to na stromych, mało technicznych podjazdach to zbawienie, więc pewniePokaż całość

362 660 - 27 - 28 - 6 = 362 599

Ćwiczenia techniki na zakrzówku z ostatnich dwóch dni i dzisiejszy dojazd do pracy. I udało się w końcu zrobić KOMa na singlu na skałkach twardowskiego z którym męczyłem się od 3 czy 4 treningów, niby nic a cieszy ;)

#rowerowyrownik

WpisPokaż całość

Mirki z #rower i #rowerowykrakow
Startuje ktoś w maratonie szosowym w Miechowie (200km), albo startował w podobnych imprezach? Zastanawiam się nad udziałem w tym wyścigu, a nigdy jeszcze w maratonach szosowych nie brałem udziału i nie wiem czego się spodziewać;P

Jeździ ktoś z was na oponach Michelin Wild Grip'R? Jak się sprawują? Mam okazję kupić w dobrej cenie i zastanawiam się czy są tego warte
#rower

Mirki z tagu #rower, może ktoś będzie się oreintował. Mam piastę tylną Shimano FH-RM65 i chcę ją wymienić na Deore M615 albo SLX M665. Nie mogę znaleźć nigdzie dokładnych wymiarów tych piast a zastanawiam się czy dam radę wymienić je wykorzystując te same szprychy które mam teraz?
#rower

Ściągnij korbę z roweru, nie miej klucza płaskiego żeby wykręcić ściągacz z korby...
No to jutro zamiast jazdy od rana czeka mnie wycieczka do Castoramy
#rower