@sledz: Dużo nad tym pracuję. Ostatni miesiąc był maratonem mówienia NIE.
Nie dla jedzenia, które mnie zamula i dostaje "mgły mózgowej". Nie dla obżerania się, nie dla używek, nie dla znajomych. "Nie" musi być częste, do mamy tak mało godzin w dobie.

@sledz: Idealny wpis na początek roku :)

@sledz: Szczęśliwego nowego wszystkim którzy codziennie tu szukają inspiracji :)

@sledz: dzięki za wpisy, zawsze łatwiej śledzić ( ͡° ͜ʖ ͡°) tag niż sięgnąć po książkę, szczególnie w trudnych chwilach, z którymi przychodzi mi się mierzyć. Dołączyłbym do Discorda, ale link wygląda na wygasły, podrzucisz aktualny?

@sledz: dzięki, zamiast myślenia polecam działanie, prowadzenie dzienniczka wdzięczności, na początek 5 wdzięczności z każdego dnia, za to co udało mi się wykonać, co dobrego zrobiłem dla kogoś innego lub ktoś inny dla mnie (mogę czytać ten wpis), za to co mam (dach nad głową, jedzenie, mogę chodzić, czytać, umiem pisać, rodzina). Polecam, to uczenie zmiany sposobu myślenia na pozytywny.

Pokaż spoiler

Każdy z nas, w tym Marek, którego słowa mijają liczni nieświadomi ich przechodnie, istnieje tylko przez chwilę.

Jakże krzepiące.
Pozwala spojrzeć z właściwej perspektywy na te wszystkie przeciwności, problemy, zmartwienia, które niesie nam życie. Kto będzie za sto lat o tym pamiętał...?
( ͡° ͜ʖ ͡°)

@sledz: Jestesmy tylko workami na wino ;) wesołych świat

„Boisz się śmierci. (...)"

Jak zawsze, z uwagą, przeczytałem cytat z obszaru #stoicyzm, dedykowany na dzisiaj entuzjastom rozwoju osobistego i pielęgnacji własnego zdrowia psychicznego i fizycznego.
Pomyślałem, że może i na innych, tak jak na mnie, akurat ten cytat średnio działa, a szczerze mówiąc - wcale. W tej sytuacji podrzucam technikę, stosowaną w pracy z pacjentami przez Alberta Ellisa, która w wielu przypadkach okazywała się pomocna w przezwyciężeniu lub chociażby osłabieniuPokaż całość

Przecież wszystko od Twych obaw, przez receptory zmysłowe, po zmartwienia i niezrealizowane marzenia zniknie razem z Tobą. Choć śmierć może wydawać się przerażająca, pamiętaj, że zawiera w sobie koniec lęków.

@sledz: pozostaje pytanie co stanie się później z twoją rodziną, bo jednak większość z nas jakąś ma.

Myślę, że konsekwencją nieznajomości samego siebie może być to, co - według mnie - jest najbardziej przerażającym doświadczeniem w chwili śmierci: poczucie zmarnowanego życia.

@sledz: czasami nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo surowi jesteśmy dla samych siebie, niczym trener personalny, który chce abyśmy byli perfekcyjni we wszystkim co robimy. Nawet jeśli mamy z czymś styczność pierwszy raz, mimochodem porównujemy się z bardziej doświadczonymi. Taka samoświadomość pozwoli na zdystansowanie się od tego wszystkiego.