Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
dzester
ressol
@dzester: O paniee, ja ważąc 66kg (161cm) na redukcji mam 2800 kcal. Opanuj się, poczytaj i ułóż sobie porządną dietę. Jeśli obawiasz się, że przy 3000-3500 kcal będziesz tył to uwierz mi, nie będziesz. Tylko niech dieta będzie porządna, odpowiednie ilości węgli, białka, tłuszczy (bardzo ważne, od tego także nie przytyjesz) i dużo warzyw. Wszystko w zdrowej opcji i zobaczysz jak pięknie będziesz chudł, do tego będziesz się też świetnie
nie chcesz dziecka typu NO-LIFE ? zapisz je do ZHP !!!
Rozwój samodzielności i aktywności, Atrakcyjny, dostosowany do potrzeb dzieci i młodzieży program - ja widzę same korzyści :)
z- 269
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Należałem do ZHP wiele lat, zacząłem od zuchów, a skończyłem przed osiemnastką (drużyna zaczęła się rozpadać). Różne opinie słyszałem, na pewno wiele zależy od tego na jakich ludzi się trafi, ja mogę moje przeżycia tylko wychwalać. Byłem wychowywany bez ojca, na całe szczęście ZHP nauczyło mnie jak nie być sierotą, nauczyło mnie także szanowania ludzi i ich zdania,a także jak być dobrym człowiekiem. Cudowne czasy. Niektóre przyjaźnie pozostały do dzisiaj pomimo upływu
Fotografujące Mirki, oto moje pierwsze w życiu makro, jeszcze ciepłe, co myślicie? #fotografia
źródło: comment_7F2yhB7mMfweBf7xQvgQ31ESfAfuQxhT.jpg
Pobierz
