Trądzik a indeks glikemiczny
tl ;dr Jesz produkt o wysokim indeksie glikemicznym co powoduje wzrost poziomu cukru we krwi, przez co twoja trzustka produkuje insulinę, która ma wyłapać ten cukier i go zmagazynować w komórkach. Jednocześnie insulina powoduje wydzielanie hormonów-androgenów....
z- 180
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- nawilżanie: polecam olej kokosowy + dodatkowo stosuję krem nawilżający Cetaphil PS
- filtr przeciwsłoneczny: tutaj polecałbym filtr co najmniej SPF30 najlepiej jakiś hipoalergiczny (obecnie używam "CETAPHIL KREM NAWILŻAJĄCO-MATUJĄCY SPF30")
- jeśli chodzi o olej, to warto zwrócić uwagę, żeby to był olej z NASION dzikiej róży, a nie z płatków dzikiej róży. Generalnie ten olej może pomóc w przebarwieniach, ponieważ zawiera dużo witaminy C, która ma